Це відносно новий тип дієти, який оприлюднювали лише останні роки. Цей тип харчування базується на одному правильному припущенні, що їжа може вплинути на здоров’я людини, але також на одному неправильному, що процес травлення повинен полегшуватися і допомагати шляхом відокремлення вуглеводних продуктів від білкової їжі та поєднання їх лише з нейтральними, включаючи обчислення напр. овочі.

дієта

Чому одночасне перетравлення білків і вуглеводів не небезпечно?

Яку приманку використовував автор, щоб зловити зацікавлених?

Чому мені не подобається слово "сучасний"

Кожен пробував розділену дієту, вони просто цього не знають

Деякі продукти, які ми зазвичай їмо, відповідають критеріям розділеної дієти. Наприклад такий борщ. Це нежирне м’ясо з овочами. Не кладіть туди вершки і не їжте хліб, і у вас типова їжа. Вареники з маслом або розпарені булочки вже не збігаються, оскільки вони виготовлені з білого борошна. Якщо теорія була правильною, вони могли їсти. Вони не повинні, бо весь принцип неправильний. Закон, який показує, що споживання енергії не повинен перевищувати її витрати під час схуднення, також тут не повинен порушуватися. Ви можете бути здивовані тим, що ковбаси дозволені. Автор або не знає, що м’які ковбаси та ковбаси містять велику частку борошна, крім м’яса, або він покладається на те, що ви цього не знаєте. Тож м’ясо в ковбасі та борошно в ковбасі - так, а м’ясо в м’ясі та борошно в хлібі - ні. Цікаво. Якби принцип розділеної дієти був такою користю для нашого здоров’я, тоді б наші предки це помітили (адже на той час було набагато більше продуктів, що відповідали критеріям розділеної дієти) і залишили б нам деяку спадщину щодо цього . Але ні в Біблії, яка в іншому випадку сповнена заповідями щодо їжі, ні в маєтку відомих лікарів, ми не знаходимо жодної згадки про те, що ця спеціальна дієта повинна мати якесь виправдання.

Вегетаріанці повинні мати найменше проблем із розділеною дієтою. Чому вони не практикують це?

Бо це нісенітниця. Скажіть вегетаріанцеві не їсти сочевицю з хлібом, і ви не хочете знати, куди він може вас відправити. Однак автор розділеної дієти придумав одну фантастичну річ, з якою вегетаріанці не погодяться. А саме те, що помірне вживання нежирного м’яса не шкодить здоров’ю, а отже розділена дієта є здоровою, порівнянною з вегетаріанською. (Звичайно, якщо ми вважаємо, що вживання спиртних напоїв у режимі розділеної дієти дозволено.)

Розділена їжа небезпечна?

Це не. Це потрібно сприймати як щось, що є насправді. Як дуже цікаве та жартівливе читання, щось, що допоможе нам скоротити час проведення часу. Навіть якщо ви будете дотримуватися цього, це не зашкодить вам, оскільки воно ґрунтується на правильних принципах харчування та виборі здорової їжі. (Залишаючи осторонь кілька дурниць, які автор дозволив з якоїсь невідомої причини.) Це все одно, що ви хочете почухати ліве вухо правою рукою. Ви можете це зробити, але це не так зручно.

Короткий зміст:

Розділена дієта - це науково обґрунтований тип способу життя, що дотримується історично перевірених принципів правильного харчування, яке призведе вас від ожиріння, через важкі куточки схуднення до мети - до нового ожиріння.

Чому?

Це настільки неприродно і чуже для харчових звичок людини (це одна з культур), що його постійне дотримання майже неможливе, якщо не змусити це робити за допомогою цієї дієти. Наприклад у країнах, що розвиваються рис з овочами. (Однак рис заборонений при розділеному харчуванні. Чому? Це не суперечить принципу.) Однак його перевага полягає в тому, що потрібно дізнатися багато інформації про життя та їжу і отримати правильну основу для схуднення за допомогою здорового, раціональне харчування. Якщо розділена дієта сприймається як дієта, те саме, що і в більшості «сучасних» дієт. Вони закінчуються ефектом йо-йо, якщо тільки людина не переходить на раціональну дієту. Розділена дієта має стільки винятків із правил, що стає очевидним, що вся система несправна і працює, як і всі дієти, лише через зменшення споживання енергії. То навіщо йти за ним?