Питна вода є абсолютним пріоритетом для нашого організму, щоб нормально функціонувати. Однак, і хоча дегідратація більш відома тим, що вона більш поширена в нашому світі через проблеми зі здоров'ям та нестачу, надмірне зволоження - це теж небезпечне явище.
Яка ідеальна кількість води ми повинні випивати на день?
Вживання занадто багато води може призвести до отруєння водою, також відомої як гіпонатріємія, абоЯвище, яке призводить до затоплення внутрішніх клітин через аномально низький рівень натрію в крові. У важких випадках отруєння водою може призвести до виснажливих проблем зі здоров’ям, таких як судоми, кома і навіть смерть.
Щоб ви не страждали від проблеми перезволоження, ми розглянемо деякі з них симптоми, які свідчать про те, що ви п'єте занадто багато води.