Поділіться
Якщо ви любите насолоджуватися смаком ароматних каштанів, особливо восени, у вас все виходить добре. Ці коричневі ласощі не лише приємні для наших смакових рецепторів, але вони також благотворно впливають на здоров’я нашого організму. Каштани також знайомі з традиційною китайською медициною, згідно з якою вони допомагають нашим суглобам і кісткам. Вони надають тілу енергії та життєвих сил, ви можете використовувати їх для загального зміцнення імунітету, а також для красивих процедур.
Каштани в минулому - вони були важливими джерелами засобів для існування, але вони також виконували роль валюти. Якби ми шукали їх походження, ми повернулися б до бронзового віку та Малої Азії. Каштани, ймовірно, потрапили в Європу ще в давнину. Стародавні греки, як і римляни, займалися їх вирощуванням.
Каштани містять багато цінних вітамінів - Як і цитрусові, цибуля чи перець, у каштанах ви знайдете багато вітаміну С. І не тільки це. Ви також знайдете вітаміни В1 і В2, є також вітамін Е. Каштани також є багатим джерелом мінералів (кальцію, заліза, калію, цинку, магнію, фосфору .), з іншого боку, не містять глютену, тому вони ідеально підходять для целіакії. Якщо ви хочете очистити організм, можете, каштани містять один з найефективніших антиоксидантів - танін. Ви також знайдете близько 10% білка і близько 30% крохмалю.
Ви схуднете за допомогою каштанів - вони містять лише 3% жиру і майже не містять калорій. Приблизно в 100 грамах ви знайдете лише близько 180, плюс-мінус. У будь-якому випадку, це завжди менше, ніж, наприклад, фундука, сухофруктів або мигдалю. Каштани не знають слів холестерин, глютен, глюкоза, натрій або згадана клейковина. Ідеальна дієта під час дієти
Каштани для здоров'я та краси - Завдяки своєму складу каштани підтримують загальний імунітет організму. Вони благотворно впливають на кістки та суглоби, тому підходять для лікування ревматизму, але це ще не все. Вони також допомагають у боротьбі із серцево-судинними захворюваннями, розладами травлення, проблемами шлунка та анемією. Каштани постачають життєво важливу енергію, покращують пам’ять, а також стан шкіри, волосся та нігтів. Вам також слід споживати їх частіше, якщо ви хочете провести детоксикацію або якщо вам потрібно знизити артеріальний тиск.