Для Петера Молнара категорія статури чоловіків втілює ідеальну статуру. Його завидною формою завдяки виключно свідоме харчування, регулярні фізичні вправи та ретельно підібрані дієтичні добавки.

конкурентом

Як давно ви займаєтеся спортом?
Я перепробував багато видів спорту, але жоден з них не змагався. Я почав займатись фітнесом ще в молодших шкільних роках і одразу там застряг. У підлітковому віці я був дуже худий, і через зріст 190 см я виглядав оптично ще худшим, тому почав тренування з обтяженнями. Результати прийшли дуже скоро, і це надзвичайно надихало. На початку людина розвивається дуже легко, навіть якщо погано виконує вправи. У рамках цього виду спорту я обрав категорію чоловічої статури. Ця категорія втілює ідеальну статуру для мене. Для цього не потрібно багато м’язової маси, і моя статура також підходить найкраще, я занадто високий для класичного культуриста. Фітнес не тільки допомагає мені подолати себе та вичерпати зайві енергії, але також сприяє природному способу життя, який я представляю разом із ним.

Що означає бути природним?
Я дуже пишаюся тим, що завдячую своєю формою свідомому харчуванню, регулярним тренуванням та правильно підібраним дієтичним добавкам. На власному прикладі я хотів би показати, що в будь-якому випадку можна досягти хороших результатів, не руйнуючи нашу організацію. Звичайно, для цього потрібно багато роботи, відставки та смирення, але це можливо. Я вірю, що наше тіло - це наш храм, і жодна мета не може бути настільки важливою, щоб шкодити її здоров’ю.

Цивільним, чим ти займаєшся?
Я менеджер спорту у компанії BioTechUSA, яка продає харчові добавки. Я відчуваю себе величезним списком пліток про те, що я можу тут працювати, тому що так моє хобі - це і моя робота. Я маю диплом комунікації та економіки, BioTechUSA - це моя перша справжня робота. Як спортивний менеджер, я відповідаю за всі спонсорські теми. Я підтримую зв’язок зі спонсорованими спортсменами, всі пов’язані з ними комунікативні дії належать мені. Я можу співпрацювати з легендарною Jenő Kiss, яка серед інших має титул Містер Всесвіт. Jenő є чудовим зразком для наслідування як як спортсмен, так і як людина, я раніше захоплювався лише плакатами як фанат.

Які поточні цілі?
Минулого року я відчув смак змагань, найкращий результат - це четверте місце. У гонках моя абсолютна мета - показати вам бути на сцені як природний. На даний момент, однак, основна увага зосереджена не на перегонах, я готуюся до фотографії та експозиції. Вони вимагають такої ж підготовки, як і змагання. На початку квітня BioTechUSA мав власний стенд у Кельні, FIBO, найбільшу фітнес-виставку. Для цього мені потрібно було не лише фізично сформувати себе, але й “навчити” свій голос та приказки, бо я був доповідачем на нашому кіоску. У цій ролі, вперше в Мадриді, на Arnold Classic, я мав можливість спробувати себе у вересні минулого року, і я зробив це настільки добре, що довго виграв це завдання.

Як виглядає ваш план тренувань?
Зазвичай я тренуюся чотири-п’ять разів на тиждень. У мене немає конкретного плану тренувань із різьбленням з каменю, я займаюся переважно силовими тренуваннями та мінімальним кардіотренуванням. Моєю основною метою все ще є нарощування м’язів та підтримка м’язів. Виходячи зі свого гоночного досвіду, я зробив такий наслідок, що мені все ще потрібно вдосконалюватися з точки зору плечей і спини, тому я треную ті частини свого тіла, які, на мою думку, відстають двічі на тиждень, і кожен раз худну. Я встаю щодня о 5.30, о шостій годині я вже в кімнаті, де приблизно У мене одногодинне, дуже інтенсивне тренування. Протягом підготовчого періоду це тижневе тренування триває до шести.

Як і коли ви стикалися з продуктами BioTechUSA?
З тих пір, як я почав тренуватися у віці 14-15 років, я знав і споживав продукцію компанії. Я справжній шанувальник високоякісних добавок. З тих пір, звичайно, ця галузь та сам бренд зазнали величезного розвитку.

Як довго і як часто ви використовуєте NitroPureWhey, який має травневий банер або?
NitroPureWhey - це високоякісна, 100% суміш сироваткового білка. Я також споживаю продукт щодня та під час дієти, вівсяну кашу вранці та відразу після тренувань. Він швидко всмоктується і має чудове поповнення амінокислот. Кокосовий шоколад - мій улюблений смак! Мої основні цілі - підтримка м’язів та нарощування м’язів. Тут ми маємо на увазі не збільшення ваги, а скоріше подрібнення пропорцій, категорія чоловічої статури в основному стосується пропорцій.

Ви також можете використовувати інші продукти BioTechUSA?
Так, я регулярно приймаю вітамінний препарат Daily Pack, який містить 7 видів комплексів активних інгредієнтів в упаковці, ArthroGuard, для захисту суглобів. Білок для підтримки м’язів, нарощування м’язів та амінокислотного препарату BCAA, оскільки амінокислоти є будівельним матеріалом білків.

Які ваші рекомендації щодо прийому їжі?
Під час дієти я їжу приблизно те саме, що і за способом життя, щоб уникнути великих злетів і падінь. У моєму раціоні немає яскраво виражених спартанських періодів, тому ризик втрати м’язової маси також менший. Я намагаюся підтримувати вуглевод на відносно високому рівні, але ввожу його в свій організм лише з якісних джерел, їм вівсянку, жасмин і коричневий рис, кус-кус, булгур, солодку картоплю. З м’яса я зазвичай їжу курку чи рибу, але не плюс ультра для мене - яловичий стейк. З молочних продуктів улюбленими є сир та сир. Я люблю фрукти без винятку, овочі не є моїми улюбленими, але клітковина відіграє важливу роль у моєму раціоні, тому я намагаюся їх споживати якомога більше.

Що ви робите у вільний час?
Якщо я дійсно хочу від’єднатись, я слухаю музику. І коли я слухаю музику, я не звертаю уваги ні на що інше. Я люблю лише якісну музику, і слухаю її на якісних пристроях, навіть отримав відповідні навушники. Я також багато відвідую концерти, це дуже надихає. А влітку 2013 року я був учасником величезної пригоди на все життя. У головній ролі Дуейна Джонсона в Угорщині знімали фільм «Геркулес», в якому я знімався як статистик. Я також був воєном-варваром і афінським дворянином. Це був важкий період, ми працювали 16 годин на день між декораціями поля бою, побудованого у кіностудії Origo у Фоті, та на кордоні Паті, зазвичай у спеку. Ми прокидались на світанку щодня, нас гримували 2-3 години, так як я був повний татуювань з голови до ніг відповідно до своєї ролі. Під час зйомок я тренувався в кімнаті з Роком. Дуже добра, симпатична людина, вільна від усіляких підпросторів, справді надихає як спортсмена, так і як людину!