Відомий портал новин про спортивні розваги в Інтернеті, active.com, перерахував знаменитостей, які завоювали визнання своїх шанувальників не лише за свою сцену, але і за виступ у спортзалі. Якщо ми можемо сказати так, ми вибрали кілька найвідоміших знаменитостей.
Еллі Голдінг
Англійська співачка і текстописець - пісня якої Love Me Like You Do є одним з її найбільших хітів - пробігає десять кілометрів на день, якщо може, що вона не лише робить домашнім улюбленцем, але й вимірює себе. Вона вже брала участь у кількох напівмарафонах, включаючи знаменитий Вашингтонський напівмарафон для жінок, де фінішувала серед 400 найкращих бігунів у 15-тисячному полі. Більше того, кілька разів він навіть запрошував своїх шанувальників побувати на гастролях його альбому In In the Light. Гоулдінг дотримується веганської дієти, можливо, саме тому його хороша фізична форма.
Дуейн Дуглас Джонсон
Американський актор на прізвисько Рок (Смертельний темп, Джуманджі 2, Руйнуюча лінія, Геркулес) здобув визнання не тільки на екрані, у тренажерному залі та на килимі для борця. Багато хто називає це просто фітнес-монстром, не безпідставно. Раніше він грав за команду з американського футболу Університету Маямі, а пізніше був професійним борцем у борцівській організації World Wrestling Entertainment (WWE). Він тренується шість разів на тиждень, протягом яких виконує 50 хвилин кардіотренувань та вправ на зміцнення м’язів.
Холлі Беррі
Американській актрисі, яка отримала "Оскар", "Золотий глобус" та PrimeTime "Еммі" (фільми "Люди Ікс", "Монстри, що кружляють"), вже не більше п'ятдесяти. Він пітніє півгодини на день із власною вагою та кардіо вправами. Лікарі діагностували у неї цукровий діабет, коли їй було ще 19, тому їй потрібно додатково подбати про своє харчування. Він харчується переважно свіжоприготованою органічною їжею та уникає оброблених продуктів.
Марк Уолберг
Як американського актора, якому ми вже присвятили кілька статей, не можна залишити поза списком? Він є одним із найкращих виконавців у міжнародному акторському світі, але саме тому він багато працює. Головний герой фільму "Біль і гра" (2013) набрав 18 кілограмів через роль - йому довелося накласти стільки ваги на руки та груди за сім тижнів. Для цього він їв дванадцять разів на день, призупиняв кардіотренування і піднімав величезні гирі.
Фото: Ванесса Карвальо/Бразилія Photo Press
Уілл Сміт
На своє повне ім’я Віллард Керролл “Вілл” Сміт-молодший, американський актор і багаторазовий виконавець хіп-хопу “Греммі”, про якого ми вже багато писали, змушена підтримувати своє тіло через свої бойовики. Він займається шість разів на тиждень: ходить на бокс, а коли біжить, не зупиняється на вісім кілометрів.
Ріанна
Дев'ять разів виграний "Греммі" барбадоський співак не знає жартів у спорті. Ви платите особистому тренеру, якому ви можете телефонувати цілодобово між двома концертами, щоб навчити його. Останнє розроблене спортивне взуття Puma зберігалося на міжнародному ринку, в результаті чого продажі компанії зросли на 11 відсотків.
Зак Ефрон
Кілька разів американський актор і співак (Baywatch, Hairspray) набрав кілька кілограмів м'язів заради ролі. Його особистий тренер сказав, що йому вдалося зменшити відсоток жиру в організмі до менш як п'яти відсотків лише за три місяці. Ефрон є прихильником бодібілдингу надмножини, в перший день працює над м’язами спини та біцепсом, у другий - ногами та плечима, а в третій розвиває грудну клітку та харизму. Щоб зменшити відсоток жиру в організмі, вам довелося подвоїти кількість кардіовправ.
P! Nk
Троєкратна американська співачка, актриса, танцівниця і автор пісень, яка народилася під ім'ям Алеція Бет Мур, любить виконувати аеробіку на своїх концертах. Для цього вам потрібна надзвичайна витривалість, до якої ви зміцнюєтесь шість разів на тиждень. Він чергує йогу та кардіо, що супроводжується суворою, в основному веганською дієтою, але іноді є винятком і споживає курку, а також рибу.
Деніел Крейг
Нарешті, давайте поговоримо про британського актора, відомого також із фільмів про Джеймса Бонда, який найняв особистого тренера заради фільмів під прикриттям та розпочав посилення сил. Важливо було не тільки піднімати важкі ваги, але тим часом швидко бити серцебиття. Відомо, що він любить холодну сауну, яка має протизапальну дію і прискорює регенерацію.
Фото та обкладинка: AFP
ТІЛЬКИ КЛІК, І НАША СТОРІНКА ОБЛІКОВОГО БРАУЗЕРА: СТАТТЯ П’ятдесят шістдесят, безперервно оновлюваний зміст!