Годинники, особливо розумні, дуже різні, і знайомі з ними можуть бути цілком горіховим. Деякі мають цей додатковий датчик, різні елементи керування, і вибір чогось, що відповідає вашим вимогам, вимагає годин напруженого вивчення. І яка мета цієї статті? Економте ваші години, знаючи в найкоротші терміни, що ви хочете від свого смарт-пристрою Garmin і що ще.

garmin

Хтось хоче знати все про серцебиття, хтось хоче карти, хтось хоче платити годинником і слухати музику, але для когось досить знати кількість кроків. Як і в усьому, люди різні і вимоги також. А що ти хочеш? Якщо ви точно знаєте, чи це ваш перший контакт зі смарт-пристроєм, ця стаття вам допоможе. Отже, ми йдемо.

1. Мені потрібен датчик серцевого ритму?

Якщо ваша мета - встати з дивана, почати рух, вам не обов’язково потрібно точне вимірювання спортивної активності, і вам буде достатньо, наприклад, з кількістю кроків вистачить розумнішого браслета з крокоміром. Але якщо ви серйозно ставитесь до спорту і хочете ближче познайомитися зі своїм тілом, частота серцевих скорочень вам скаже багато і перенесе тренування трохи далі.

Низький спокійний пульс часто означає довге життя

Наприклад, чи знаєте ви це низький спокійний пульс пов'язаний з довголіттям? Серце - це буквально наш двигун, і те, наскільки воно завантажене, говорить про наше тіло набагато більше, ніж про будь-який інший орган.

Наприклад, у спортсменів може бути спокійний пульс навіть нижче 40 ударів на хвилину. Це означає, що їхнє серце настільки міцне, що досить мало ударів, щоб воно пролило кров по всьому тілу. Таким чином, серце не так сильно зношується і, ймовірно, зможе працювати довше. Тож якщо ваше серце б’ється спокійно навіть сто разів на хвилину, це хороший знак, що воно зношене без потреби і, можливо, вам слід щось зробити із собою.

Частота серцевих скорочень під час тренувань впливає на всі процеси в організмі

Частота серцевих скорочень найчастіше використовується для визначення аеробних та анаеробних вправ. Аеробне навантаження пов’язане з низьким пульсом. Ваше тіло отримує достатню кількість кисню, м’язи не стягнуться так швидко, ви будете спалювати первинні жири (ідеально підходить для схуднення)
і після тренування ви не будете відчувати себе повністю знищеними. Анаеробне навантаження є протилежністю аеробіки, коли серце працює При високій частоті організм спалює цукри і утворюється велика кількість молочної кислоти, що спричиняє скутість м’язів і швидше настає втому.

Для початківців я б точно рекомендував рухатися під аеробними вправами. Ваше тіло звикне до руху, і поступово ви зможете бігати швидше і довше, не відчуваючи втоми. Зайве високий пульс - найпоширеніша помилка початківців і треба його охороняти. При низькому пульсі ви будете насолоджуватися рухом, наступного дня ви зможете знову закінчитися, і це буде корисно для вашого організму. І це головне.

Не думаю, що мені потрібен датчик серцевого ритму

Якщо ваша відповідь приблизно така, можливо, вам підійде браслет Garmin VívoFit 4. Цей браслет за найнижчою ціною від Garmin пропонує таку основу, як кількість виконаних кроків, встановлення щоденних цілей та контроль сну. Завдяки своїм невеликим розмірам і вазі (26 г) ви навряд чи відчуєте це на руці, а завдяки річному часу автономної роботи він буде майже повністю безтурботним.

Мені точно потрібен датчик серцевого ритму

Отже, ви маєте на увазі це під час тренувань, і ви хочете дізнатися щось більше про своє тіло. Найдешевший варіант від Garmin - це розумний браслет VívoSmart 4. Приємна ціна, датчик серцевого ритму, приблизне значення VO2max та пульсоксиметр (вимірює оксигенацію крові). Крім того, вони легкі (17 г)
і може похвалитися щотижневим часом автономної роботи (годинник не має батареї, як браслет вище, а батарею).

У ряді розумних годинників я б порекомендував Garmin Forerunner 45, який є найдешевшим серед нових моделей і, на відміну від VívoSmart 4, має вбудований GPS-датчик для точного запису маршруту. Але він ще більш функціонально оснащений, наприклад, віртуальний тренер Garmin Coach, який проведе вас під час навчання залежно від вашого стану. Ці годинники також виготовляються
у меншій версії Forerunner 45S, призначеної для менших зап’ястя. Якщо ця модель вас не приваблює, не впадайте у відчай, оскільки переважна більшість пристроїв Garmin має датчик серцевого ритму.

2. Мені слід вибрати кнопку керування або сенсорний екран?

Більше, ніж плюси і мінуси, це питання стосується вас. Якщо ви користуєтеся своїм розумним годинником переважно вдень в офісі, сенсорний екран вас, мабуть, жодним чином не обмежить, і я наважусь сказати, що вам буде комфортніше в "час дотику".
та швидший контроль. Просунутий або навіть провідний спортсмен Але ви, мабуть, ніколи б цього не зробили не купив годинник із сенсорним екраном.

Це тому, що сенсорний екран може мати проблеми з пітним управлінням руками, під час дощу, морозу або
в рукавичках. Кнопки певні. Незалежно від погоди і у вас мокра рука, кнопка там завжди буде на 100% готова виконати своє завдання. Те саме стосується руху. Під час роботи годинником можна трохи суворо керувати на сенсорному екрані. Сенсорна кнопка є
набагато простіше. Спортсмен-рекреатор стикається з такою проблемою дуже рідко, але просунутий і провідний спортсмен регулярно.

Вибираючи елемент управління, найважливіше продумати умови, за яких ви будете найчастіше використовувати годинник.

Я хотів би сенсорний екран на годиннику

Якщо вас більше приваблює керування сенсорним екраном, я точно рекомендую найпопулярніший спортивний тестер із сенсорним екраном від Garmin - VívoActive 4. Трансфлективний РК-дисплей (постійно увімкнений, висока читабельність під прямими сонячними променями), безконтактна оплата
і музичний плеєр. Це добре звучить, ні?

Альтернативою є Garmin Venu, яка має ті самі функції, але пропонує AMOLED-дисплей. На відміну від трансфлективного РК-дисплея, він гасне, загоряється жестом і не має хорошої читабельності під прямими сонячними променями, але знову ж пропонує більш красивий, контрастний і насичений кольоровий дисплей.

Я віддаю перевагу керуванню кнопками

Чи то через те, що ви досвідчений спортсмен, чи просто не хочете сенсорного екрану, я вас порадую. Garmin віддає перевагу цьому типу управління, тому ви знайдете його на більшості моделей - від Forerunner 45, Forerunner 245 до флагманів, таких як Fenix ​​6.
та Forerunner 945. Я особисто виділив вересневий новий Garmin Forerunner 745.
І чому? Він пропонує малу вагу, безконтактну оплату, музичний плеєр і, мабуть, найточніший на сьогодні вимірювання маршруту в серії Garmin.

3. У моєму годиннику повинен бути музичний плеєр?

Парадоксально, але це питання мало б бути таким: "Чи все ще я маю при собі телефон?". Багато пристроїв Garmin підтримують музичний плеєр та потокові служби (Spotify, Deezer та інші), але для тих, у кого завжди є телефон, це, чесно кажучи, абсолютно марно. Багато користувачів цього не знають навіть якщо у них на мобільному телефоні відтворюється музика, вони можуть керувати нею за допомогою годинника. Навпаки, я тип людини, який із задоволенням біжить без телефону і насолоджується музикою у вухах. Якщо ви такі самі, я б точно рекомендував музичний плеєр.

Мені не потрібен пристрій з музичним плеєром

Незалежно від того, що ви не слухаєте музику або вам просто потрібно керувати музикою на своєму телефоні, згаданий Forerunner 45, найдешевший сучасний спортивний тестер Garmin, може бути хорошим вибором. Особисто я хотів би виділити ще більш оснащену модель Forerunner 245, яка має кращий дисплей, довший час автономної роботи, а також пропонує пульсоксиметр (вимірює оксигенацію крові).

Я хотів би музичний плеєр у розумних годинниках

Асортимент годинників з музичним плеєром дійсно широкий. Його пропонує вже згаданий Forerunner 245, який також є у музичній версії. Якщо брати до уваги ціну, то найдешевша модель
з музичним програвачем - це Garmin VívoActive 3. Цей твір існує на ринку вже три роки, але його популярність, можливо, не впала.

4. Я буду користуватися безконтактною оплатою?

Тут це схоже на музичний плеєр. Якщо ви завжди маєте при собі телефон або гаманець, це буде для вас абсолютно марно. Якщо ви тип людини, який любить бігати «порожньо», це може бути для вас дуже корисним.

Однак мушу зазначити, що це одна з функцій, до якої ви швидко звикнете. Вам не потрібно шукати телефон або гаманець, ви просто простягаєте руку, і це платно.

Так, контраргументом може бути те, що це небезпечно. Але я маю протистояти. Перший раз, коли ви платите протягом дня, для вашого годинника потрібен буде чотиризначний код. Наступного разу, коли ви заплатите за цей день, вони більше не хочуть код для вас. Що може здатися небезпечним, але. Навіть якщо ви відкладете годинник лише на кілька секунд, годинник автоматично розпізнає його та запитає код знову наступного разу, коли ви заплатите.

Безконтактними платежами займаються моделі серії VívoActive, Venu, VívoMove 3 Style, вищі моделі Forerunner та всі новіші моделі Fenix. Найдешевший шматок, який може впоратися з безконтактною оплатою, - новинка від вересня Square Garmin Venu SQ. Версія без музики коштує менше двохсот євро, версія з музичним програвачем трохи дорожча, але все ж за приємною ціною.

5. Чому в годиннику я повинен мати топографічні карти?

Так, відповідати на питання запитанням не зовсім доречно, але давайте спробуємо. Ви допитлива людина, яка вивчення нових місць, доріг і чи повинен він мати постійний огляд положення на детальній карті безпосередньо з зап’ястя? Якщо ваша відповідь так, топографічні карти на годиннику - це щось саме для вас. На зап’ясті того, хто поглядає туди-сюди під час походу на карту або тимчасово користується навігацією, годинник з таким обладнанням абсолютно марний. Або вам просто потрібен телефон, або дешевший годинник Garmin із простою навігацією зі стрілками.

Мені не потрібні топографічні карти, мені потрібна проста навігація

Навігація зі стрілками - найпростіший тип навігації. Топографічні карти, навпаки, є абсолютною вершиною функцій навігації розумних годинників. Як золотий центр пропонується навігація вздовж кривої, де окремі шляхи відображаються принаймні приблизно. Що стосується якості навігації та ціни, явним переможцем є Garmin Instinct з більш простим відображенням маршруту, військовим стандартом довговічності та ціною до двохсот п'ятдесяти євро. Ми вже розглянули функції навігації цього пристрою в детальному огляді Garmin Instinct.

Мені потрібні топографічні карти в годиннику

Детальні топографічні карти пропонують годинники у вищому ціновому діапазоні. Його пропонує модель Fenix ​​5X, вся серія Fenix ​​5 Plus, а також шосте покоління серії Fenix ​​у версіях PRO та Sapphire. Я точно рекомендую Garmin Forerunner 945, який не конкурує в категорії з ціною в шістсот два тижні автономної роботи.

Забагато інформації - який годинник який?

Для кращої наочності додаю таблицю з усіма моделями та функціями, переліченими у статті.

* HR означає оптичний датчик серцевого ритму

Якщо вас цікавить шосте покоління серії Fenix, я рекомендую прочитати детальний огляд Fenix ​​6. У цій серії є стільки варіацій (включаючи ціни), що Garmin має навчитися цьому.

Вишня в кінці. Я хочу найкращого!

Вся ця стаття чітко базується на раціональності. Що мені потрібно, що мені не потрібно. Однак іноді в магазині нас недостатньо, щоб здивуватися тому, скільки клієнтів приходять із простим завданням, що вони хочуть найкращі наружні годинники. Раціональність набік. Просто найкращий. Отже, це Garmin Fenix ​​6X Solar.

І чому я думаю, що раціональність йде рука об руку? Чесно кажучи, ця модель має стільки зручностей, що є лише кілька людей, які використали б весь його потенціал. Але це лише флагман Garmin. Датчик серцевого ритму, кнопкове управління, музичний плеєр, безконтактні платежі, топографічні карти та титанова рамка, елегантний дизайн та акумулятор із тривалістю життя понад 3 тижні. Ви хочете? Ось вам.