- Протягом третього триместру вашої вагітності ріст вашої дитини прискорюється, і його органи дозрівають.
- Розвиток дитини зосереджується на підготовці до життя поза утробою матері.
- Дізнайтеся, як правильно харчуватися, щоб ваша дитина мала здорову вагу при народженні.
3 триместр: Підготовка до життя поза животом матері
Протягом 3 триместру ваша дитина повністю готується до життя поза лоном матері. Легкі вже готуються взяти на себе постачання кисню плацентою, а травний тракт готується приймати грудне молоко.
Останній термін вагітності - це також момент, коли дитина оточується запасом жиру, щоб зігріти його, коли він залишає захисне середовище живота своєї матері.
Дайте дітям найкращий старт у житті до народження
Всі поживні речовини, необхідні вашій дитині для його розвитку, надходять від вас та вашого раціону. Те, яке харчування отримують ваші діти, перебуваючи в шлунку, може вплинути на їхнє здоров’я на все життя.
Наука епігенетика показує дитячі клітини як високо адаптовані на цьому етапі розвитку. Зовнішні впливи і особливо харчування роблять їх активними або пасивними, що впливає на розвиток органів та їх функціонування до повноліття.
Ці базові знання про програмування харчування в ранньому віці говорять про фундаментальний вплив харчування та зовнішніх впливів на здоров’я вашої дитини протягом усього життя ще до його народження.
Як харчуватися для здорової ваги при народженні
Коли дитина народжується з великою вагою, це може бути пов’язано з надмірними запасами жиру. Низьку вагу при народженні, в свою чергу, можна наздогнати в ранньому віці штучно, що в кінцевому підсумку також може призвести до надлишку жирової тканини та браку активної м’язової маси.
Немовлята, народжені в здоровій вазі, рідше страждають ожирінням або цукровим діабетом у дітей. Здорова вага при народженні часто супроводжується міцною і стійкою серцево-судинною системою.
Коли ви їсте різноманітну та збалансовану дієту, ваша дитина виросте до здорової ваги при народженні, що мінімізує ризики для її майбутнього здоров'я.