У вас болить спина?
У вас є проблеми із завагітнінням?
Вас турбує підтікання сечі?
У вас остеопороз?
Ми навчимо вас правильно тренуватися!
ВПРАВА ДЛЯ ПАЦІЄНТІВ УСІХ СЛОВАКІЙ
(безпосереднє викладання наборів вправ, згаданих у публікації з компакт-диском Олени Ďurišová:
«Біль у хребті, суглобах, кістках (спеціальні набори вправ)» під наглядом фізіотерапевта
1. Комплект вправ за Ďurišová (при болях у спині, остеопорозі. Вправи для регулювання м’язового дисбалансу)
2. Вправа на м’язи тазового дна Лучки (для жінок після пологів, для жінок та чоловіків
з ослабленою зв'язкою, жінкам після гінекологічних операцій, чоловікам із захворюваннями простати
і після її операцій. вправи для поліпшення стану тварин, попередження мимовільних випадків
нетримання сечі, частина лікування нетримання сечі. )
3. Вправа за Мойсеєм (при захворюваннях жіночих органів,
при проблемах з вагітністю - жінкам, але також їх партнерам-чоловікам.
у разі закупорки грудного та поперекового відділів хребта)
Де? Центр ревматології та реабілітації Глоговець, Прибінова 56
Коли? Понеділок, вівторок, середа о 14:00. після телефонного замовлення (033/7301820)
Книга MUDr. Олена Ďurišová призначена для пацієнтів та медичних працівників. На додаток до детальної інформації про захворювання опорно-рухового апарату, він також надає поради щодо їх комплексного лікування, включаючи спеціальні обстеження та вправи (дрібні суглоби рук, плечей, колін і стегон - навіть після тотального ендопротезування), принципи Back School та спеціальні вправи з записаним компакт-диском (стерильність - за Мойсеєм, тазове дно - Луки, біль у спині та остеопороз - за Журішовою). Публікація корисна всім, хто відчуває біль або хоче її запобігти. Важливо знати, як боротися зі своїми труднощами в домашніх умовах і тим самим підвищувати якість свого життя.
У виданні йдеться про захворювання опорно-рухового апарату (запальний, дегенеративний, метаболічний, позасуглобовий ревматизм.). Описано можливості комплексного вирішення болю в хребті та периферичних суглобах. У вступі він обговорює проблему ревматоїдного артриту, артрозу важких та дрібних суглобів, захворювань сухожиль, м'язів, зв'язок.
(у зв'язку з питаннями діагностики, комплексного лікування захворювань, фізіотерапії, санаторно-курортного лікування, ортопедичних засобів та ревматоїдних ортопедичних операцій).
Повідомляється, що 80% усіх болів спричинені м’язовими болями. Відомо, що функціональні порушення тривалої дії в хребті створюють передумову для взаємної рефлекторної дії м’язів та внутрішніх органів. Тому правильна фізична активність може також впливати на функцію органів сечостатевих шляхів. Ці зв’язки можуть виникати напр. при стерильності - безпліддя, причини та лікування якого описані у другій частині публікації. Глава також включає модифікований набір вправ за Мойсеєм, який може бути використаний для корекції м’язового дисбалансу в області тазу, неправильного нахилу таза, а отже, і положення внутрішніх органів, посилення припливу крові до малих тазових органів (яєчників, матки) та поліпшити їх функції.
У четвертому розділі йдеться про нетримання сечі - небажане витікання сечі, яке турбує 30-50% жінок. У ньому представлені окремі типи та варіанти комплексного лікування. Описані різні препарати та спеціальні вправи тазового дна "Лучки", спрямовані на поліпшення стану тварин, нахилу сечового міхура та уретри, щоб зміцнені м'язи були достатньою опорою, і особливо під час навантажень не було мимовільного витоку сечі.
П’ята частина книги детально розглядає питання остеопорозу - витончення кісток, яке є серйозною цивілізаційною хворобою, пов’язаною з болем та ризиком переломів навіть після мінімальних травм (особливо в хребцях хребта, шийки стегна, зап’ястя ).
Захворюваність на хворобу в Словаччині оцінюється у 8% населення, і, як очікується, збільшиться кількість пацієнтів з остеопорозом та кількість переломів через витончення кісток із серйозними наслідками для здоров’я, соціального та економічного розвитку. Дуже важливо вчасно діагностувати групу людей, що входять до групи ризику, а потім всебічно правильно їх лікувати, щоб запобігти ускладненням-переломам. Книга також включає спеціальний набір вправ за Журішовою, який зменшує біль у опорно-руховому апараті та одночасно покращує кісткові параметри шляхом регулювання м’язового дисбалансу.
У цій главі також представлені дихальні та стабілізаційні вправи, AGR-антигравітаційні вправи на релаксацію за Збояном, інформація про протези та принципи Back Back, за допомогою яких пацієнт навчиться поводитись до свого хребта, як правильно навантажувати його під час нормальної роботи щоденні заняття. Всі ці заходи сприяють покращенню стабільності та координації, що є важливою складовою запобігання падінню.
Видання призначене для пацієнтів та медичних працівників, присвячене епідеміології, діагностиці та комплексному лікуванню захворювань опорно-рухового апарату, стерильності, нетримання, остеопорозу
(дієтичні заходи, хімічна обробка, нехімічні методології). Кожен розділ завершується інформацією про фізичну терапію та спеціальними наборами вправ.
Однак важливо не тільки навчити пацієнта правильно виконувати окремі вправи, але й спонукати його до постійних фізичних навантажень у домашніх умовах. Цьому також сприяє записаний компакт-диск з окремими наборами вправ.
Записаний компакт-диск містить вправи:
1. стерильність - за Мойжишовою (модифікація), 2. нестриманість - набір вправ "Лучки" і 3. остеопороз, біль у спині - за Журішовою.
Автор MUDr. Олена Ďurišová, спеціаліст з ревматології та остеології, фізіатрії, бальнеології та медичної реабілітації, очолює Центр ревматології та реабілітації з лікування опорно-рухового апарату в Глоговці. Він має освіту з акупунктури та різних видів природної медицини, він читає лекції на професійних форумах та неспеціалістів, особливо проблеми болю та остеопорозу, публікує у професійних журналах. Остеологічна амбулаторія в м. Глоговець (Трнава та Галанте) під її керівництвом проводить діагностику (включаючи денситометричний пристрій усього тіла) та комплексне лікування остеопорозу (з використанням хімічних препаратів та різних нехімічних методів).