Ми всі різні. Ми виглядаємо по-різному, різні речі ведуть нас уперед у житті та різні потреби. Що стосується спорту, різноманітність є експоненціально вірним: ми всі маємо різні цілі. Можливо, вам захочеться скинути зайву вагу і набрати форму. Можливо, ви захочете трохи набрати вагу і набрати м’язи. Можливо, ви готуєтесь до перегонів, де важливо, щоб ви дали найкращі результати. При правильному плані тренувань та правильній волі все це вдасться.
Але потрібно знати, що як багато цілей і бажань, стільки і видів тіл. Це означає, що наші тіла по-різному реагують на різні форми руху, тому те, що працює для одного з нас, далеко не певне, що працює для іншого. Саме тому вам потрібен унікальний план тренувань з урахуванням потреб і цілей вашого організму.
Але це ще не все.
Ми пообіцяли продати не лише навчальні плани, але й щось набагато важливіше: щоденні контакти та мотивацію залишатися в курсі подій.
- Причини, симптоми, лікування Космосу - Що можна зробити з Космосом Чого слід уникати, коли голова Вашої дитини космічна
- Збалансоване харчування під час вагітності
- Якщо я тренуюся, я можу з’їсти стільки, скільки Журнал та Центр способу життя
- Білосніжна чутливість
- Харчування для людей похилого віку - поради для людей старше 65 років - Kiskegyed