Фактичне струшування є дуже поширеним станом і вражає мільйони людей у ​​всьому світі.

рукостискання

Це означає, що ненавмисна вібрація рук, голови, шиї та її вираженість змінюється від дня до дня і навіть від години до години. Люди відчувають тремтіння в певних ситуаціях або під час письма та їжі. На жаль, ніхто не знає точної причини цієї хвороби, але стрес, нервозність та втома обов’язково погіршать її стан.

Якщо ви відчуваєте тремор, спробуйте наступне (вони можуть допомогти зменшити тривалість тремору):

1. Уникайте кофеїну!

2. Вживайте алкоголь в міру

3. Дізнайтеся про побічні ефекти ліків, які ви приймаєте

4. Почніть займатися йогою, медитацією або навіть тайцзи

5. Спробуйте зробити масаж

6. Спробуйте природні седативні засоби (наприклад, котяча м’ята)