Кабачки та тунець два ідеальних інгредієнта

Деякі вишукані і дуже прості у приготуванні рулети, які готуються в тісто

У цьому випадку я використав Натуральний тунець Рібейра за його чудові властивості.

фітнес-рецепти

Тунця Природна Рібейра забезпечує здорове, природне джерело білка, яке доповнює дієту для цілей нарощування м’язів. Вживання білка має важливе значення після тренувань, оскільки це час, коли організм краще засвоює поживні речовини та сприяє зростанню м’язів.

Вживання білка також допомагає схуднути. Доведено, що внесок від 1,5 до 2 грамів білка на кілограм ваги сприяє зменшенню ваги, крім того, що він є ситною їжею, більшою, ніж вуглеводи та жири.

Натуральний тунець Рібейра Він виготовляється на основі ексклюзивного процесу консервування сировини. Ця процедура полягає у консервуванні найкращих частин сирого тунця водою та сіллю та стерилізації напівваринням. Цей метод дозволяє отримати ніжну, соковиту і дуже смачну їжу, поліпшити її засвоюваність, зберегти її біологічну цінність та властивості в цілості та досягти найвищих значень білка на ринку.

Властивості природного тунця Рібейра

  • Сприяє розвитку м’язової маси
  • Покращує кровообіг
  • Знизити рівень холестерину
  • Багатий на Омегу 3
  • З низьким вмістом насичених жирів
  • Без цукру
  • Без глютену
  • Забезпечує 33 грами білка в одній банці
  • Рекомендується при артритах, цукровому діабеті та шумі у вухах
  • З найвищим значенням білка на ринку
  • Сировина консервована якісна обробка

Натуральний тунець Рібейра Це продукт Ribeira, бренд Frinsa. Ribeira пропонує високоякісні рибні консерви та молюски. Frinsa - іспанська компанія, один з найбільших європейських виробників консервованого тунця та морепродуктів, і має сертифікати якості, безпечності харчових продуктів та стійкості рибних ресурсів.

Ribeira Natural Tuna - це найякісніший натуральний тунець з найвищою цінністю білка на ринку

Зберіть необхідні інгредієнти і виконуйте крок за кроком, який я покажу вам нижче

Для цього рецепта вам знадобляться:

  • 1 великий кабачок
  • 1 велика морква
  • 160гр тунця Рібейра
  • Нежирний тертий сир
  • 1 яйце
  • Приправа для смаку козячого сиру Max Protein
  • Часниковий порошок
  • Кайен мелений

З цією кількістю вийшло 12 рулетів, але це буде залежати від того, наскільки великі кабачки. Якщо це ваш час їжі, ви можете супроводжувати його трохи приготовленою лободою або трохи коричневого рису, щоб закінчити приготування цілісної страви. І якщо це буде вночі зі свіжими пагонами та помідорами, це буде ідеально. Сподіваюся, вам сподобається так само, як і мені.