-загалом до 720 рецептів
-здорові натхнення від сніданку до вечері, рецепти для дітей
-харчова цінність за кожним рецептом
-10-денний план збалансованого харчування
-поради та підказки щодо правильного способу життя, трансформації клієнтів
-без глютену, без лактози, веганські, вегетаріанські рецепти
-великий формат: 22 х 27 см
RZCH 1 ISBN: 978-80-972991-3-2
RZCH 2 ISBN: 978-80-972991-6-3
Опис
У книзі ви знайдете до 360 швидких здорових рецептів, розділених від сніданку до вечері (загалом 300 рецептів) та рецептів для дітей (60 рецептів), включаючи основну інформацію про перші страви. Там ви знайдете трансформацію клієнтів Річарда, розділ «Від вас», і ми розробили 10-денне збалансоване харчування (з урахуванням щоденного споживання вуглеводів, жирів та білків) для жінок вагою близько 65-85 кг (не активні спортсменки ), які хочуть скинути кілька кілограмів (без обмежень щодо здоров’я та непереносимості їжі). Це буде такою невеликою підмогою в «дієті», якщо ви вже втратили фантазію у приготуванні страв. Ми віримо, що ви натхненні 🙂
Книга містить рецепти зі спеціального для дітей.
Кількість сторінок: 400
У продовженні "одиниці" ви знайдете до 360 нових корисних рецептів (90 солодких рецептів, 30 великодніх рецептів, 60 різдвяних рецептів, 30 новорічних рецептів, 30 безглютенових, 30 вегетаріанських, 30 веганських, 30 лактозо- безкоштовно і 30 рецептів смузі). В кінці книги є детальна інформація про окремі продукти харчування (вміст мінералів, вітаміни, вплив на наш організм).
Книга містить рецепти з різдвяно-новорічного спец.