ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Салат із сирого веганського буряка

веганського

Ви також можете робити це під час карантину, оскільки він виготовляється з давньої сировини. У таких випадках особливо важливо забезпечити наш організм вітамінами, в цьому вам допоможе сира їжа. Ваш останній рецепт -

Салат із сирого буряка

  • 4 чайні ложки натуральних, несолених насіннячок
  • 1 чайна ложка натуральних кедрових горіхів
  • 350г буряка
  • 2 м’якоті м’якоті
  • 1 лимонний вичавлений сік або лимонний сік
  • 3 чайні ложки рослинного масла
  • 2 щіпки солі без добавок
  • 1 щіпка чорного меленого перцю
  • вершковий бальзамічний оцет (мені найбільше подобається з вишнею)

Підготовка

На сковороді розігрійте дуже мало оливкової олії, злегка обсмажте насіння соняшнику та кедрові горіхи. Очистіть буряк овочезачищувачем. Натріть на тертці більшу лунку, тоді яблука можуть прийти, натерти на тертці та змішати з буряком, додати насіння соняшнику. Полийте салат лимонним соком, приправте сіллю і перцем і збризніть вершковим бальзамічним оцтом.

Ось і все, смачне та корисне, справжня вітамінна бомба, виготовлена ​​із стійких інгредієнтів.

Якщо ви хочете зрозуміти свою систему ендометріозу, систематизувати її та отримати поради щодо того, як цього разу справді досягти успіху, ось мої книги про справжню дієту про ендометріоз допоможуть вам у всьому цьому.

Підпишіться на персоналізовану онлайн-консультацію з питань харчування ТУТ

Нора Орвай

Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.