Дієтолог робить аналіз харчової цінності рецепту смаженої курки з картоплею та зеленим салатом від Карлоса Аргіньяно.
Курка:
Курка - це біле м’ясо з невеликою кількістю жиру, яке забезпечує нас якісними білками, рекомендованими для підтримки належного рівня холестерину та дієтами для схуднення.
Його потрібно добре приготувати, щоб не було небезпеки отруєння сальмонелою.
Картопля:
Це спосіб здоровий готувати картоплю з невеликою кількістю жиру та шкіркою, щоб цього разу піч це стає ідеальним союзником для нас, щоб харчуватися здорово і добре харчуватися.
До того ж, випікаючи їх, вітамін С краще зберігається, ніж якщо ми їх готуємо.
Салат:
Це регулююча їжа, оскільки вона містить клітковина що регулює роботу кишечника та вітаміни та мінерали, які регулюють всі функції організму, так що його функція полягає у регулюванні та запобіганні захворюванням.
Вживання салату на ніч допоможе нам сходити у ванну на наступний день через його чудовий вміст клітковини.
Темно-зелене листя зовні має найбільше вітамінів.
Чебрець:
Полоскання горба тим'яном покращує тонзиліт.
Крім того, чебрець допомагає нам заснути.
Декілька досліджень показують, що натирання ніг чебрецевою олією запобігає поту і розмноженню бактерій, відповідальних за створення відчуття, що ноги горять.
Чорний перець:
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
У сьогоднішнє меню ми включимо корисний та смачний десерт для дітей: смузі, приготований із незбираного молока та фруктів.