Салат для схуднення

1 варена картопля
1 варена красива морква
50 г нарізаної кубиками пісної іберійської шинки
50 г нарізаної кубиками індички
75 г подрібненого вареного яйця
150 г нарізаних кубиками варених креветок
1 стиглий авокадо, нарізаний кубиками
50 г подрібненого соління
Нарізаний цибулю-цибулю
100 г натурального тунця
150 г 0% нежирного свіжого сиру
2 жовтки
1 столова ложка діжонської гірчиці
2 супниці винного оцту
3 столові ложки оливкової олії
Сіль і перець

фрукти

На дні миски змішайте жовтки + гірчицю + оцет + сіль і перець.
Додайте олію і збийте + додайте свіжий сир, виправте приправу.
Наріжте картоплю + морква кубиками, додайте її в миску з рештою елементів.
Ідеально перемішайте і поставте в холодильник.
Розумна.

ЧЕРВОНІ ФРУКТИ З ШАНТИЛІЮ "СВІТЛО"

400 г чистих червоних фруктів (малина, полуниця, чорниця, ожина)
1 щіпка меду
1 грейпфрут
20 кл. холодне концентроване молоко
Половина гілки ванілі
2 яєчних білка
1 фруктозна супниця

Змішайте червоні фрукти з медом + цедра + грейпфрутовий сік і поставте в холодильник.
Помістіть миску в морозильну камеру.
Зішкребіть ванільні боби і додайте їх до концентрованого молока.
На миску з льодом поставте заморожену миску + концентроване молоко + ваніль
+ щіпка солі.
Зберіть концентровану молочну фірму.
В іншу миску змонтувати яєчні білки дуже міцно.
Після того, як білки змонтовані, додайте фруктозу.
Змішайте білки над збитим концентрованим молоком, повертаючи миску і
делікатно перемішуючи гумовим шпателем.
Помістіть червоні плоди в склянки і накрийте світлим шантилієм.
Розумна.

Крем можна ароматизувати розчинною кавою, коньяком, какао-порошком тощо.

Поділитися цим:

8 коментарів до "РОБІНФУД/Салат" для схуднення "+ Червоні фрукти з" легкою "шантилі"

Сьогоднішні рецепти дуже і дуже смачні
Привітання!

Мені подобається форма програми, вона приємна і рівна, хотілося б, щоб, коли виходять продукти за рецептом, я дав більше часу на копіювання, я слідкую за вами в Інтернеті, але не всі люди будуть мою думку, продовжуйте з дієтичними рецептами, вони дуже цікаві і зовсім не одноманітні, привітання

У мене відчуття і майже впевненість у тому, що рецепти баскської телевізійної програми повторюються.
Чи це так?
Привітання
Хосе

Друже, ти тріщина! Ми зі свекрухою зачепилися за вашу кухню, як дві фанатки. Я люблю вашу пряму мову і особливо ваші рецепти, від яких я вже пристрастився.
Обійми та дякую за те, що ви видалили кулінарну лупу від телевізора, VIVA TU MADRE PRUSA.

!VIVA PRUSIA! Привіт Девід, я бачив сьогоднішню програму і маю запитання щодо соусу, який ти приготував для салату, свіжий сир, який ти на нього поклав, має структуру, схожу на грецький йогурт, я був сьогодні вдень о супермаркет і там у них свіжий сир 0% MG але це як звичайний сир з Бургосу, не з такою консистенцією, який я роблю, це інший сир, або я пропускаю його через блендер і подрібнюю (хоча я не думаю, що це схоже на крем, який ви клали в "помилковий" майонез ".

Youtube, будь ласка. Це не відбувається.

Будь ласка ... лише один абзац ... вам потрібно засунути пальці всередину всіх продуктів і смоктати їх, навіть не мивши руки. Боже, я сподіваюся, що якщо у вас є ресторан, ніхто нічого не ловить ... Я дивлюся вас по телевізору і галюциную . Принаймні вони закривають пляжний бар для кого завгодно ... з'являтись по телевізору ...

Чудовий друг, Девід де Хорхе Есейзабаррена! Ми бачили ваші шоу роками. Ми вже скучили за вами. Щирі обійми з Мексики. У жовтні року, що минув, ми були в Евкальгеррі, відвідали безліч прекрасних місць - від Більбо, Бермео та всіх місць між ними. Я люблю прекрасну країну Басків. У мене дві національності: іспанська та мексиканська. Ми бачили ваше велике зусилля, щоб зменшити вагу. Вітаємо! Я маю поділитися гарніром: ви берете шматок міцного солоного сиру і змішуєте його зі стиглим бананом-бананом, заливаєте пухирчастою колою і насолоджуєтесь !
Найкращі побажання тобі. Доктор Альваро Лага Арвізу.