ПЕРЕВАГИ: Ви можете супроводжувати цю смачну страву рисом. Рецепт з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів.
Інгредієнти:
- 1 кілограм курячої грудки
- 2 зубчики часнику, подрібнені.
- 1 чайна ложка солі.
- 1 пучок коріандру.
- 2 подрібнених помідора.
- 1 столова ложка ідеальної олії цибульної спеції
- 1 біла цибулина, подрібнена.
- ½ чашка крему.
- Перець.
- 1 склянка лороко.
Процедура
- У великій каструлі відваріть шматочки курки з 1 чайною ложкою солі та кінзи. Зарезервуйте бульйон.
- На сковороду додати Ідеальну пряність цибулевої олії, додати подрібнену цибулю, часник і дати зарум’янитися ще одну хвилину. Потім додайте подрібнений помідор і курку до золотистої скоринки.
- Додайте запас із резерву і дайте йому варитися ще 5 хвилин і потроху додайте вершки.
- Дуже добре перемішайте і приправте сіллю і перцем за смаком.
- Нарешті, додайте лороко і дайте йому варитися протягом 5 хвилин при низькій температурі.
- Насолоджуйтесь!