авокадо

Цього разу ми збираємось рухатись ближче до літа, який вже дотримується декількох свіжих рецептів, хоча в божевільну погоду ми не знаємо, що одягнути або що нам хочеться їсти, оскільки раптом день холодний, і ми отримуємо суп, який підвищує температуру, і ми хочемо змінити наш гарячий горщик на салат або гаспачо, для цих випадків ми можемо приготувати цей рецепт дуже швидкий, насичений, поживний і смачний.

На питання, авокадо, так чи ні на дієті. сказати вам, що в будь-якій дієті важливим є не тільки кількість калорій, які ми з’їдаємо, але ми також повинні подбати про поживні речовини та користь, які містить їжа, у випадку з авокадо, хоча воно калорійніше, ніж інші фрукти та овочі, це дає нам вітамін К, вітаміни групи В, фолієву кислоту, клітковину, калій і вітамін С, серед інших, тому час від часу важливо, щоб наші салати містили цю так звану суперпродукт.

Інгредієнти:

- Молоді пагони на наш вибір

- Жменя волоських горіхів

- Винегрет або соус на вибір (в Інтернеті у вас є кілька на вибір)

Рецепт:

- Ми миємо і подрібнюємо всі наші інгредієнти.

- Додаємо волоські горіхи

- Одягніть винегрет на вибір або трохи оливкової олії.

- Якщо ми хочемо зробити унікальну страву, ми можемо додати індичку, курку, креветки, вугор, морські роти. можливості нескінченні, я сподіваюся, вам це подобається і ви наважуєтесь це зробити.

Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.