Карла Вівас
Письменник/Опубліковано в
Поділіться цією сторінкою
Поєднання смачного солодкого інжиру та вершкового козячого сиру робить цей салат однією з наших улюблених страв, щоб насолодитися корисною їжею або легкою вечерею.
І як би цього було недостатньо, ми додали кілька багатих скибочок пармської шинки до цього рецепту, щоб створити неймовірну суміш смаків.
Якщо ви хочете отримати більше корисних рецептів, обов’язково погляньте на наш путівник по здоровій їжі та легким вечерям.
Живіть здорово з Exante!
Салат з інжиру, козячого сиру та пармської шинки
Інгредієнти
- 150г - змішане листя
- 28г - козячий сир
- 5 - Помідори черрі, розрізані навпіл
- 4 - Сушений інжир нарізати скибочками
- 1 ст. - Оливкова олія (за бажанням - додає 120 калорій)
- 1 ст. - Бальзамічний оцет
- 1/2 ч. Л. - Мед
- 3 скибочки - пармська шинка
Харчова інформація
Сума на пропорцію
| 279ккал | 168 калорій з жиру |
| 18,7г | 29% |
| 22,2г | 7% |
| 3.1g | 12% |
| 36,4г | - |
| 18,4г | 37% |
Інструкції
У великій мисці змішайте змішане листя з козячим сиром, помідорами чері та сушеним інжиром.
Окремо в невеликій мисці приготуйте заправку, змішавши оливкову олію, бальзамічний оцет та мед.
Покладіть шматочки пармської шинки поверх салату.
Додайте заправку поверх салату і насолоджуйтесь!