Я регулярно готую різні рецепти з червоного буряка (ми більше знаємо під назвою «буряк»). Буряк містить велику кількість бетаїну, який запобігає затвердінню артерій, підтримує печінку і навіть може збільшити приплив крові до мозку тощо. Регулярно щотижня я п’ю такий стан, який для мене дуже смачний (я смакую лимонний сік, воду та цукор) для мене:-) Я маю багато цілющих ефектів. Це може викликати більш оптимістичний настрій.
Сирі матеріали
Мої нотатки
Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.
Підхід
Сировина, яка нам потрібна:
Буряк вимити, обсушити, очистити від шкірки, нарізати сировину тонкою локшиною.
Очистіть яблука від шкірки, наріжте їх тонкою локшиною .
додати в буряк яблука. попередньо змішаний.
Зробимо заправку. з невеликої кількості води, лимонного соку, цукру та солі (за смаком)
Вилийте овочі і дайте салату, приготовленому таким способом, близько 2 годин. на морозі.