Оскільки ми любимо азіатські смаки, ми вирішили підготувати рецепт з одним із найбільш часто використовуваних інгредієнтів: китайська капуста. Це рецепт так легко і швидко що ти полюбиш: Салат з китайської капусти, який ми будемо заправляти заправкою з соєвого соусу Coosur.
Салат з китайської капусти
Азіатська кухня пропонує широкий вибір салатів, які користуються високо цінуючими властивостями серед закусочних. Починаючи з глибокі та збалансовані смаки та їх привабливі аромати, які роблять їх завжди в тренді.
Серед його інгредієнтів ми можемо уявити міні качани, кунжут, арахіс, манго, папайю, моркву, капусту, соєвий соус тощо. Просто відтворення страв у нашій свідомості дозволяє нам здійснити подорож через їх запахи, що пробуджують наш найлютіший апетит.. Тож ми отримуємо більше захоплення від підготовки нашого салат з китайської капусти.
Низькокалорійний інгредієнт для нашого салату з китайської капусти
Вам потрібно скласти рецепт з одним із найважливіші овочі азіатського сільського господарства. Ви можете це знати як Пекінська капуста, пекінська капуста, бок чой або наппа. З цим інгредієнтом готуються не тільки такі страви, як салат з китайської капусти, він також використовується овочева обсмажування і більше.
Нагадаємо, що в Азії їх часто використовують збалансовані інгредієнти корисні для нашого організму. Ось чому важливо, про що ми говоримо властивості, які він нам пропонує цей інгредієнт для нашого організму.
Переваги китайської капусти
Приготування салату з китайської капусти допоможе нашому серцю. Чому? використовуйте інгредієнт, як він міститься Вітамін В Y фолат, це нам допомоглодля зниження рівня гомоцистеїну в крові, що є причиною серцевих проблем. На додаток до цього, серцеві м’язи розслабляються легше. Це, завдяки сумі кальцію Y магнію Що забезпечує пекінська капуста?.
Ще один плюс пекінської капусти полягає в тому, що вона дуже корисна для неї втрата ваги. Тож вам не доведеться мати більше совісті, готуючи наш рецепт. Цей інгредієнт є багатий клітковиною дієтичний і дуже Низька калорійність. Його калорійність настільки низька, що якщо ви не вирішите обсмажити її та додати калорій, яких у неї немає для олії.
Інгредієнти для салату з пекінської капусти
| 500 грам пекінської капусти. | 10 грам паростків квасолі. |
| 2 моркви. | Насіння кунжуту. * за бажанням. |
| 20 г вареної кукурудзи. | Перець. |
| 15 мл рисового оцту. | Оливкова олія екстра вірджин. |
| 20 мл соєвого соусу. | Сіль. |
| 10 мл кунжутного масла. | подрібнені соління |
Приготування салату з китайської капусти з соєвим соусом
Ми можемо використовувати трохи подрібненого арахісу як начинку для нашого салату з китайської капусти