Сьогодні це салат, дуже типова страва у всій кетогенній дієті, яка може похвалитися. Це Салат з креветок та авокадо з домашньою майонезною заправкою він ідеально підходить для будь-якої їжі нашої кето-дієти. Це рецепт з майже ніякими вуглеводами, з хорошою кількістю білка, а головне, з високим вмістом корисних жирів.

На його приготування потрібно зовсім небагато часу, вам знадобиться лише приготувати креветки, які ви можете придбати раніше звареними або замороженими, щоб заощадити час, і що потрібно для виготовлення домашнього майонезу, який на 100% рекомендує зробити його вдома, оскільки ви помітите велику різницю смаку до кращого.

Інгредієнти кетогенного салату з креветок та авокадо

креветок
Ці інгредієнти нам знадобляться лише для приготування надзвичайно повноцінного салату, який буде служити нам їсти в будь-який час доби. Подається як окрема страва, хоча ви можете супроводжувати її шматочком швидкого кето хліба в мікрохвильовій печі.

  • 100 грам креветок або креветок.
  • 1 авокадо
  • 4 або 5 помідорів черрі
  • Жменя свіжого салату, салату з баранини або руколи. (За смаком ми виберемо те чи інше)
  • Домашній майонез (якщо купуєте з банки, переконайтесь, що він не містить цукру)
  • Сік 1 лимона.
  • Гімалайська рожева сіль.
  • Копчений лосось (НЕОБЯЖНО)

  • АБСОЛЮТНО ПРИРОДНИЙ. Гімалайська сіль NortemBio має найвищий рівень чистоти.
  • ІНШІ ТРАДИЦІЙНІ ВИКОРИСТАННЯ. Ароматерапія, ванна та косметика. Враховуючи високий ступінь чистоти, Сіль.
  • УПАКОВКА ХАРЧОВОГО ПОЛІЕТІЛЕНУ. Високоякісний харчовий поліетилен.

Щоб приготувати майонез, ви можете стежити за цим відео, і воно вам ідеально підійде.

☝Як приготувати наш салат з креветок та авокадо з кето з домашнім майонезом? Крок за кроком

Після того, як ми підготуємо всі інгредієнти, нам залишається все підготувати і зібрати наш салат, він не має великої історії, адже це просто салат, так?

  • Покладіть варити креветки або креветки. Ви також можете зробити їх на грилі, але мені подобається, що це краще готувати для салатів.
  • Поки креветки готуються, ми приготуємо домашній майонез. Ви можете переглянути попереднє відео, щоб воно було ідеальним для вас.
  • Очистіть авокадо, а помідори розріжте навпіл.
  • У скляну миску кладемо грядку салату або вибраного овоча (салат з баранини, шпинат, рукола тощо)
  • Зверху кладемо авокадо і помідори.
  • Додайте варені та очищені креветки.
  • Ми додаємо сіль за смаком, дуже важливо, щоб це була рожева гімалайська сіль.
  • Приправляємо лимонним соком і нарешті кладемо добру ложку домашнього майонезу.
  • Все добре ретельно розмішуємо, щоб авокадо не розпався.
  • Якщо майонезу мало, додайте ще трохи і знову перемішайте.
  • ЇСТИ!

* Можна додати трохи копченого лосося, трохи оливок, навіть жменьку волоських горіхів.