Сьогодні це салат, дуже типова страва у всій кетогенній дієті, яка може похвалитися. Це Салат з креветок та авокадо з домашньою майонезною заправкою він ідеально підходить для будь-якої їжі нашої кето-дієти. Це рецепт з майже ніякими вуглеводами, з хорошою кількістю білка, а головне, з високим вмістом корисних жирів.
На його приготування потрібно зовсім небагато часу, вам знадобиться лише приготувати креветки, які ви можете придбати раніше звареними або замороженими, щоб заощадити час, і що потрібно для виготовлення домашнього майонезу, який на 100% рекомендує зробити його вдома, оскільки ви помітите велику різницю смаку до кращого.
Інгредієнти кетогенного салату з креветок та авокадо
Ці інгредієнти нам знадобляться лише для приготування надзвичайно повноцінного салату, який буде служити нам їсти в будь-який час доби. Подається як окрема страва, хоча ви можете супроводжувати її шматочком швидкого кето хліба в мікрохвильовій печі.
- 100 грам креветок або креветок.
- 1 авокадо
- 4 або 5 помідорів черрі
- Жменя свіжого салату, салату з баранини або руколи. (За смаком ми виберемо те чи інше)
- Домашній майонез (якщо купуєте з банки, переконайтесь, що він не містить цукру)
- Сік 1 лимона.
- Гімалайська рожева сіль.
- Копчений лосось (НЕОБЯЖНО)
- АБСОЛЮТНО ПРИРОДНИЙ. Гімалайська сіль NortemBio має найвищий рівень чистоти.
- ІНШІ ТРАДИЦІЙНІ ВИКОРИСТАННЯ. Ароматерапія, ванна та косметика. Враховуючи високий ступінь чистоти, Сіль.
- УПАКОВКА ХАРЧОВОГО ПОЛІЕТІЛЕНУ. Високоякісний харчовий поліетилен.
Щоб приготувати майонез, ви можете стежити за цим відео, і воно вам ідеально підійде.
☝Як приготувати наш салат з креветок та авокадо з кето з домашнім майонезом? Крок за кроком
Після того, як ми підготуємо всі інгредієнти, нам залишається все підготувати і зібрати наш салат, він не має великої історії, адже це просто салат, так?
- Покладіть варити креветки або креветки. Ви також можете зробити їх на грилі, але мені подобається, що це краще готувати для салатів.
- Поки креветки готуються, ми приготуємо домашній майонез. Ви можете переглянути попереднє відео, щоб воно було ідеальним для вас.
- Очистіть авокадо, а помідори розріжте навпіл.
- У скляну миску кладемо грядку салату або вибраного овоча (салат з баранини, шпинат, рукола тощо)
- Зверху кладемо авокадо і помідори.
- Додайте варені та очищені креветки.
- Ми додаємо сіль за смаком, дуже важливо, щоб це була рожева гімалайська сіль.
- Приправляємо лимонним соком і нарешті кладемо добру ложку домашнього майонезу.
- Все добре ретельно розмішуємо, щоб авокадо не розпався.
- Якщо майонезу мало, додайте ще трохи і знову перемішайте.
- ЇСТИ!
* Можна додати трохи копченого лосося, трохи оливок, навіть жменьку волоських горіхів.
- Салат з тунця з авокадо та помідорами Дуже простий рецепт ◀
- Салат з авокадо та манго - смачний весняний рецепт Telemundo
- Кето курячий салат з авокадо корисний, простий і швидкий рецепт
- Салат з манго, авокадо та фета з соком лайма, простий, простий рецепт приготування
- Салат зі шпинату з креветками, повний і легкий рецепт