Рецепт підходить для: 2 фази, 3 фази

пряним

інгредієнти на 2 порції

  • 240 г креветок
  • 2 невеликі жмені салату ромен
  • 1 жменька стручків квасолі
  • 1 помідор

Маринад з креветок

  • сіль
  • перець
  • 2 столові ложки сушеного часнику
  • 2 столові ложки оливкової олії холодного віджиму
  • 2 таблетки розчиненої стевії
  • 1/2 чайної ложки цедри лимона
  • сік 1 лимона

Розігрійте сковороду і киньте креветки, які ми залишили відпочивати приблизно 1 годину в маринаді. Смажте креветки на гарячому вогні приблизно 3-5 хвилин, поки маринад на креветках не почне легко смажитися.

У цей момент додайте стручки квасолі для прогрівання. Соски не слід довго смажити, тому в кінці змішайте їх з готовими креветками.

Готову суміш смажених креветок та стручків квасолі додайте до підготовленого салату ромен.

З 3 фази доцільно додавати вуглеводну добавку.