Інгредієнти:
2 невеликих, середньостиглих авокадо, 1 коробка (вага наповнення 310 грам) Бондюель Голд Чилі (кукурудза чилі) або 1 коробка (265 грам) сальса Бондуель Креатиф (суміш кукурудзи, квасолі, перцю), 2 помідори, 2 столові ложки зеленого лимона сік (сік лайма), 1 столова ложка меду, 1 столова ложка дрібно нарізаного зеленого коріандру, 1 невеликий червоний перець чилі, сіль
1. Розріжте авокадо навпіл, підніміть насіння і вийміть м’ясо зі шкаралупи столовою ложкою. Нарізати кубиками кукурудзи, посипати в мисці. Залийте консервовану кукурудзу соком. Помідори очищаємо від шкірки - при необхідності відварюємо - потім нарізаємо кубиками, як авокадо, додаємо до попередніх.
2. Змішайте лимонний сік з медом, зеленню коріандру та дуже дрібно нарізаним чилі, залийте підготовленими інгредієнтами, скрутіть. Додайте трохи солі і злегка обведені оливки.
Хороша порада
- Деякі зерна половинок без кісточок або червона цибуля, нарізані невеликими кубиками, також можуть бути включені.
На 4 особи
Час підготовки: 25 хвилин
Одна порція: 231 ккал