Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї
Для приготування свіжих і смачних салатів є дуже хороші продукти, і не тільки це, але вони допомагають нам лікувати різні недуги. Цей салат рекомендується для профілактики та боротьби з анемічним станом, пам’ятайте, що природа забезпечує нам те, що необхідно для поліпшення та піклування про наше здоров’я. Анемія полягає у зменшенні лейкоцитів або еритроцитів у плазмі крові та нестачі заліза в крові.
Користь овочевого салату при анемії
- Це продукти, багаті залізом, фолієвою кислотою та вітаміном В12.
- Вони також забезпечують бета-каротин, пектин, клітковину, лактуцин, вітаміни, кальцій та калій
- Вони поповнюють енергію і тримають вас більш стійкими.
Як боротися з анемією природним шляхом?
- Чверть салату.
- 1 червоний помідор.
- 1 зубчик часнику.
- 3 редиски.
- Вимийте та продезінфікуйте всі овочі.
- Подрібніть все на шматки, включаючи часник.
- Все добре розмішати.
- Їжте салат кожен день.
Ви також можете додати до салату наступні добре промиті та подрібнені овочі та овочі, або, якщо хочете, можете приготувати соки з будь-яким із цих інгредієнтів та з уже згаданими:
- Крес-салат, шпинат, мангольд, брокколі, буряк, капуста, селера, морква, шпинат, пажитник, капуста тощо.