• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

макаронних

Брюссельська капуста має низьку калорійність та низький глікемічний індекс. Освіжає, зволожує організм і добре насичує. Для схуднення та втрати грамів жиру це ідеальний вибір.

Підготовка: 10 хвилин

Готування: 20 хвилин

Нам потрібні 4 порції.

300 г макаронів тальятеллі або пенне

150 г прошутто
2 зубчики часнику
1 гілочка чебрецю
350 г брюссельської капусти
30 г вершкового масла
30 г пармезану

Підхід:

У велику каструлю налийте підсолену воду, дайте їй закипіти і варіть макарони в напівм'якому місці відповідно до інструкцій на упаковці. Макарони перекладаємо у другий горщик, бо пізніше використовуватимемо воду. Тим часом розігрійте сковороду, смажте хрусткий хліб приблизно 3-4 хвилини. Додайте листя часнику та чебрецю. Відпочиньте ще хвилину. Додайте розморожену і нарізану шматочками брюссельську капусту і перемішуйте ще п’ять хвилин. Темперуйте температуру, залийте невеликою кількістю води з макаронів, додайте вершкове масло і тертий пармезан. Нарешті, змішайте макарони в соус. Подавати з стружкою пармезану.