• Здорове харчування та схуднення
  • Дієта
      • Як діє коробкова дієта
      • Як правильно вибрати постачальника?
      • Про нас
        • Андреа Коддінгтон
      • Поширені запитання та поради
      • Калькулятор ІМТ
      • Історії людей
    • Блог
      • Поради щодо здоров’я
      • Рецепти
      • Продуктовий магазин
      • НОВИНИ
      • Вправа
      • Дієтні поради
  • Програми
    • Редукційна дієта
      • Класична дієта
      • Дієта для гурманів
      • Вегетаріанська дієта
      • Целіакійна дієта
      • Діабетична дієта
      • Швидка дієта - Турбодіета
    • Детоксикація
      • Детокс Початок 3 дні
      • Детокс Ідеально 7 днів
      • Детокс Макс 28 днів
      • Детокс сік для початківців
      • Детокс для соків Advanced
      • Детокс для соку Profík
    • МАЙКА
      • Дієта для годуючих мам
    • FitBody
      • Фітнес-дієта СТАРТЕР
      • Фітнес дієта БУДІВЕЛЬ
    • Здорове харчування
    • Дієтичні поради
    • Спеціальні меню
    • Подарунковий ваучер
  • Меню
    • Кулінарна еліта
  • Доставка
    • Як відбувається оплата та доставка
    • Переривання прийому їжі
    • Зміна адреси доставки їжі
    • Необов’язковий наказ
  • Зв'язок
    • Франчайзинг
    • eDiéta та Easydiet
  • Швидке замовлення
    • Прейскурант

08.01.2018 | Тамбур molestie tortor вагітна eget.

01.01.2018 | Нікуди об'єкт augue conseat et.

  • Статті
  • Блог
  • Кулінарна еліта
  • Як робити покупки
  • Умови бізнесу
  • Даніель Гривчак
  • Маріо Жужич
  • Томаш і Петра
  • Єва
  • Міріам
  • Ірена
  • Домініка
  • Андреа Коддінгтон
  • Ада Стракова
  • Марек Маєскі
  • Олександра Гайдошикова
  • Владо Черни
  • Патрік Герман
  • Аленка Компасова
  • Станька
  • Крістіна Червенкова
  • Еміль Галанек
  • Еріка Креставкова
  • Професійний нагляд
  • Крістінка Ковешова
  • Петра Марко
  • втрата ваги
  • активне життя
  • я не встигаю
  • детокс
  • pravo-jest-zdravo
  • Данька
  • Прейскурант
  • Адріана Ілавська
  • Томаш Булей
  • Барбора Амаренте
  • Люсія Медекова
  • Барбара Свєжена
  • Урсула
  • Барбора Демовічова

edieta

Це спалює жир! Ви втратите до 6 фунтів на місяць! Білкові сніданки та протеїнові коктейлі для схуднення - найкращий захист від вовчого голоду! Це гасла, які спокушають нас сісти на клей білкової (білкової) дієти. Довіряйте їм?

Білок і втрата ваги. Зв’язок, який для багатьох є святим. Однак, крім різних переваг, білкова дієта має і суттєві недоліки. Що? Основна хитрість білкової дієти, яку також називають білковою дієтою, полягає у низькому споживанні вуглеводів та високому вмісті білка. Такі "білкові" меню повинні складатися з таких страв, як нежирне м’ясо, риба, яйця, молочні продукти, овочі, фрукти.

Щоб доповнити необхідні поживні речовини, білкова дієта рекомендує пити фруктові коктейлі або різні вітамінно-мінеральні добавки. Цей біг на довгі дистанції також триває три-чотири місяці і, за словами промоутерів, складається з наступних трьох фаз. Перша фаза - це схуднення. Їжа, що містить вуглеводи, які є одним з основних джерел енергії для нашого організму, виключається.

Завдяки високій частці білка в раціоні, організм починає спалювати поживні речовини з м’язів, тоді як прихильники білкової дієти гарантують, що зникають лише запаси жиру, а м’язи залишаються в повному стані. Перша фаза триває від 3 до 6 тижнів. Друга фаза триває від 4,5 до 9 тижнів, і під час цієї фази до раціону додають інші продукти.

На останній фазі бідні повинні повернутися до традиційного складу раціону, збагаченого більшою кількістю білка, фруктів та овочів. Регулярна аеробна активність є дуже важливою. Білкова дієта дуже схожа на дієту Аткінса і Дюкана.

Плюси: Швидка втрата ваги - це чудова мотивація для бідних. "Меню" також підходить для тих, хто не знайомий з принципами здорового харчування.

Мінуси: Експерти попереджають, що незбалансоване харчування є основою білкової дієти. Надмірна кількість тваринного білка обтяжує травлення. Цей тип дієти може викликати проблеми у людей з ослабленою нирками або печінкою.

Дефіцит вуглеводів дуже небезпечний для тих, хто страждає на діабет та інші метаболічні захворювання. Завдяки «дієті» в білковій дієті організму може бракувати необхідних поживних речовин. Коли ви знову почнете їсти після жорсткого режиму, як до дієти, ви будете здивовані неприємним ефектом йо-йо. Білкова або білкова дієта не навчить вас, що, наприклад, дієта в коробці - їжте правильну їжу в потрібній кількості.

Наша порада:

Ви прагнете збалансованого харчування, за допомогою якого ви худнете здоровим, смачним і без «ефекту йо-йо»? Виберіть найпопулярнішу словацьку дієту з коробки від EASYDIET. Його готують для вас найкращі словацькі кухарі з якісних та свіжих інгредієнтів, а його користь для здоров’я гарантують відомі дієтологи. Ми принесемо смаколики до вашого порогу. І за чудову ціну!