Знайдіть цей щоденник

САЛАТ з НІЧКИ З ПІДГОРОДНИМ ВИНАГРЕТОМ

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

Правда полягає в тому, що зараз, коли починається гарна погода і температура піднялася, легший посуд жадає.
Цього разу я залишаю вам салат, який цілком може коштувати тим, хто дотримується вегетаріанської дієти. мати збалансоване блюдо, додаючи трохи сухофруктів, таких як волоські горіхи,
ідеально підходить також для тих, хто хоче дотримуватися дієти або для тих, хто любить такі бобові культури, як я.
Салат приготував кілька днів тому Енріке з каналу Сур, який робить кілька простих рецептів, які завжди виходять чудовими.
свіжоприготовлене - це те, наскільки всі його інгредієнти ідеальні з точки зору свіжості та ефектності, однак заробляючи багато відпочиваючи отримання смачного аромату за допомогою суміші інгредієнтів. що бульйон смачний.
Якщо ви любите салати, це може бути чудовим варіантом, щоб поїсти окремо або з стороною.
Щасливого тижня друзі .

нічки

Бобові культури багаті рослинним білком, вуглеводами, клітковиною, мінералами та вітамінами.

Інгредієнти:

1 горщик вареного нуту
великий апельсин
трохи зелених оливок
шматочок червоної цибулі або м’якої білої цибулі
трохи помідорів черрі
трохи подрібнених волоських горіхів
половина огірка
столова ложка легкої гірчиці
оливкова олія
Сіль

Опрацювання

Нут добре відціджуємо від соку і прополіскуємо у воді, нехай добре стече.
Ми можемо використовувати сушений нут і готувати його самі, але при відвареному горщику це дає хороші результати, і ми готуємо салат за мить, тобто купуємо якісний нут.
Очищаємо апельсин, видаляючи білу мембрану і нарізаємо їх невеликими шматочками.
Огірок очистіть від шкірки і наріжте шматочками.
Вишню розріжте навпіл.
Покладіть всі інгредієнти в миску або салатник.
У невелику миску покладіть столову ложку гірчиці, додайте олію, сік, який апельсин виділив при різанні, і дрібку солі.
Добре перемішайте, поки інгредієнти повністю не інтегруються, і покладіть їх в салат.
Добре оберніть і додайте трохи подрібнених волоських горіхів.
Дайте постояти кілька хвилин і готові до смаку.