Це смачно і поживно салат з бутонами та ендівою Це відмінна можливість, що ми пропонуємо вам, починаючи з вправ вдома, щоб ви могли насолодитися та насолодитися стравою, яку ви можете без проблем включити у свій раціон.
Як ми завжди вказуємо з іншими салати для схуднення, Для всіх нас, хто сидить на дієті і хоче зберегти свої запаси енергії повними, вони є більш ніж життєздатним варіантом. Кількість вуглеводів, що містяться у рослинній їжі, є ідеальними, які набагато корисніші для нашого організму, ніж ті, що містять макарони та рис (також дуже корисні, але вони не мають стільки властивостей для нашого здоров’я).
Ви можете пограти з інгредієнтами, якщо хочете, включаючи тунець, анчоуси або паростки квасолі, які дадуть нам додатковий білок в салаті, не потребуючи значного збільшення споживаних калорій, щоб уникнути відступу від нашої мети схуднення.
Салати для схуднення - Інгредієнти
- 2 бруньки
- 4 дубових листа
- 4 помідори черрі
- 4 редиски
- 4 дитячі морквини
- 4 гриби
- 5 столових ложок оливкової олії
- 1 столова ложка оцту з хересу
- Зелена цибуля для гарніру
- Сіль
- Свіжомелений перець
Салати для схуднення - Приготування (4 особи)
- Ми будемо ретельно промивати салати і центрифугувати їх
- Ми розріжемо бруньки на чверті або відокремимо листя та дубовий лист на звичайні шматочки.
- Ми будемо чистити гриби серветкою, щоб вони не вбирали воду. Ми будемо різати гриби в мтад; ми можемо застосувати якусь особливу прикрасу до редьки. Ми помиємо помідори і розріжемо їх навпіл. Дрібну морквину ми очистимо і помиємо.
- Ми розкладемо все по окремих тарілках і прикрасимо цибулею
- Для заправки ми змішаємо хересний оцет з сіллю і перцем і збиваємо, додаючи оливкову олію. Ми додамо заправку під час подачі.
Далі ми залишаємо вам інші альтернативні страви, які, ми впевнені, вам теж сподобаються: