Цей рецепт призначений для сушіння м’ясного або рибного філе, але ми також можемо взяти його як єдине блюдо, оскільки воно містить білки морепродуктів та риби.

лікар

  • 3-4 одиниці помідорів
  • 3-4 одиниці солодкого перцю
  • 200 грам варених креветок
  • 150 грамів хека
  • 100 грам вареного восьминога
  • 4-5 крабових паличок
  • 1 огірок
  • 1 солодка цибуля або свіжий лук-цибуля

Підписано: Хуліо Б. Ромеро Редондо (лікар з Кастільбланко)

ЗАРАЗ У ПРОДАЖІ СЕРІЯ «НАВЧИСЯ ЗДОРОВО ЇСТИ»!

Доступно лише у Амазонка, у паперовому форматі з м’якою обкладинкою, для тих, хто віддає перевагу традиційній книзі, та у електронному форматі, щоб мати можливість читати її за допомогою пристроїв Kindle.

Перша книга із серії "Навчимось їсти здорову їжу" має назву "Поради та дієти, щоб схуднути і більше не товстіти".

КУПІТЬ КНИГУ «ПОРАДИ І ДІЄТИ, ЩОБ СТУДИТИ ТА НЕ ЗНИЖИТИ ТОЛЬКИ»

Друга книга із серії «Вчимося їсти здорову їжу» має назву «Ми не знаємо, що їмо».

КУПИТИ КНИГУ «МИ НЕ ЗНАЄМО, ЩО ЇЖЕМ»

ПОДПИСАТИСЯ!

Заповніть цю просту форму своєю інформацією, і я буду інформувати вас про свої новини.