Бонні Леклерк
Конспект скидання:
Змініть свій раціон. Відновіть свою флору. Зміни своє життя. Ви залишите це читання з визвольним розумінням власного тіла та його індивідуальності, а також усіма інструментами для відновлення здоров’я.
У вас дратівливий кишечник? Депресія, тривога? Труднощі в схудненні - або наборі - незважаючи на всі ваші зусилля? Будь-які аутоімунні, запальні чи інші хронічні захворювання, які лікар звинувачує у ваших нервах, і які, здається, страждають дедалі більше людей навколо вас? Якщо ваша відповідь так - або навіть: усе вищезазначене - і ви зневірені, бо не розумієте, що відбувається з вашим тілом і втомилися шукати рішення в суперпродуктах і мантрах, ця книга для вас. Це відкриє вам, що спільна точка між усіма цими недугами - це орган, який донедавна ми не знали, що маємо: мікробіота або кишкова флора. Дуже модний в наші дні орган, але погано зрозумілий.
Після глибокого та закінченого розслідування тренер з питань харчування Бонні Леклерк - з бездоганною науковою строгістю та доброзичливою та доступною мовою - захоплює в цій книзі всі ключі, щоб повністю зрозуміти, що таке наша кишкова флора та як вона працює, як її зміна впливає на здоров’я та який дієтичний метод дозволяє відновити його.
Не шукайте тут чарівних порошків чи вічних порад, які ви вже чули. Відновлення доброї флори - не просто будь-якої флори, а правильної для вас - вимагає простого, але точного методу: очистити, посадити та вирощувати.
- Гарне харчування, громадська проблема та основна зброя боротьби з коронавірусом Future Planet EL PA; S
- Зменшення споживання м’яса не врятує планету, але; Моя дієта кульгає
- Дієта для вашого здоров’я та дієти планети WWF Іспанія
- Що можуть зробити школи проти ожиріння Planeta Futuro EL PA; S
- Колишній веган проти вегетаріанського міфу "Сільське господарство знищило планету і людську культуру"