Калорійність однієї порції вина залежить від вмісту алкоголю, а також від вибору вина.
Пов’язані новини
Вино - це найвідоміший алкогольний напій за його передбачувані корисні властивості, які раз за разом заперечує наука, яка чітко дала зрозуміти, що згубний вплив цього напою на здоров'я значно перевищує його рекламовану серцево-судинну користь, навіть у помірних дозах.
Але, окрім збільшення ризику розвитку різних видів раку, споживання алкоголю у великих кількостях - включаючи вино- збільшує ризик інсульту та гіпертонії, як це знову показало велике дослідження, опубліковане цього місяця в “Ланцеті”.
Але часто трапляється так, що читання довгострокових ризиків для здоров’я товару не є ні страшним, ні тривожним. Загалом, можна подумати, у мене є роки, щоб компенсувати шкоду, заподіяну цим пияцтвом моєму тілу. Що, здається, хвилює багатьох людей, і тим більше влітку, це те, що робить речі товстішими. І в цьому також немає сумнівів: алкоголь товстить, і вино не є винятком.
Звичайно, реальність така, що цей напій - у різних варіантах - не той, що має найбільшу кількість калорій, але з яких менше. Хоча більш калорійний, ніж пиво, яке містить близько 43 калорій на 100 мілілітрів, а також сидр, 49 калорій на ту саму кількість, калорій у склянці вина для цього показника вони коливаються від 75 до 130 залежно від типу.
Різні сорти вина
менше відгодовується вино Він також є найдорожчим у загальних рисах, оскільки це кава типу брут, із 75 калоріями на 100 мілілітрів. Склянка кави, в яку помістилося б приблизно 150 мілілітрів, передбачала б близько 112 калорій.
Навпаки, вино, яке має більше калорій Це напій, який багато хто не вважав би вином, але це: вермут, мацероване вино, яке забезпечує близько 130 калорій на 100 мілілітрів. Якщо взяти до уваги, що типове скло має ємність 220 мілітрів, це було б майже 300 калорій Що б це означало вибрати цей напій, і це до тих пір, поки ми п’ємо лише один.
Але від чого залежить калорійність вина? Відповідь дуже проста, головне в градації напою або, іншими словами, в простий вміст алкоголю. І як не всі алкогольні напої мають однакову міцність, так само як і різні види вина. Звичайно, вміст алкоголю у вині рідко перевищує 15 градусів.
Якщо взяти до уваги, що кількість калорій, що забезпечується грамом алкоголю, становить 7, більше, ніж білків або вуглеводів і дуже мало, ніж жирів, ми виявимо, що як алкогольний напій, вино - висококалорійний напій.
У цьому калькулятор Зі Всесвітнього фонду досліджень раку ви можете точно побачити, скільки калорій в різних алкогольних напоях залежно від типу та кількості споживаних.
Слід також підкреслити, що калорії в алкоголі не такі, як в інших продуктах харчування. Зазвичай калорії надходять з поживних речовин, які виконують важливі функції в нашому тілі. Білки, вуглеводи або жири є основними макроелементами. У випадку з алкоголем, ця енергія походить не від якогось конкретного поживного речовини. З цієї причини завжди говорили, що калорії в алкоголі «порожні».
Отже, якщо рекомендацій органів охорони здоров’я вам недостатньо, щоб ви не пили вино, думайте лише про свій масштаб: уникнення цього допоможе стрілці зупинитися на меншій цифрі.