Якщо ви насолоджуєтеся келихом вина після важко заробленого дня, ми маємо для вас хороші новини.

відбувається

Твоє серце буде тобі вдячне

Хоча вино не є заміною здорової дієти, наповненої всіма вітамінами та поживними речовинами, які борються із захворюваннями, дослідження показали, що цей напій має користь для імунної системи.

"Антиоксиданти у вині підвищують рівень холестерину ЛПВЩ, що допомагає запобігати інфарктам та інсультам, відчуває себе надзвичайно здоровим для серця, а також підтримує міцність імунної системи"., сказала Крістін Артур, лікар-терапевт Меморіального центру Оранж-Кост у місті Фонтан-Веллі, штат Каліфорнія.

Ви будете залишатися у своїй вазі

Хоча це не може бути секретним ключем до втрати ваги, дослідження показали це ресвератрол що містяться у вині може допомогти запобігати набору ваги. антиоксидант ресвератрол це насправді може перетворити "поганий жир" у "хороший жир". Але зверніть увагу, мова йде про невеликий напій на ніч.

У вас будуть міцніші кістки

Хоча ми це знаємо надмірне вживання алкоголю має тенденцію асоціюватися з a підвищений ризик розвитку остеопорозу (витончення та ослаблення кісток), були дослідження, які показують a збільшення обміну кісток у жінок у менопаузі, які в середньому випивали один напій на день. "Це обертання кістки є ознакою ремоделювання кісток, що допомагає будувати нову кістку і запобігати втраті кісткової маси"., - пояснив доктор Артур.

Важливо зазначити, що Регулярні фізичні навантаження також відіграють важливу роль у підтримці міцності та здоровості кісток..

Ваш мозок буде здоровим

Фактом є те, що функції мозку знижуються з віком. Але в один бік підтримувати його у формі - це пити келих вина ввечері. Дослідження, проведене Колумбійським університетом, проаналізувало 1416 людей і виявило, що ті, хто вживав алкогольні напої в помірних кількостях, зазнавали повільніше зниження функції мозку що непитущі.

Може покращити ваш зір

Ми знаємо, що вживання занадто багато вина, можливо, трохи затуманить ваш зір, але помірне споживання допоможе вашому зору в довгостроковій перспективі. Ісландське дослідження показало, що тими, чиїм вибором було вино, були На 43% рідше розвивається катаракта.