Самообстеження грудей раз на місяць повинно бути звичайною справою для кожної жінки. Тим, у кого менструація повинна робити це відразу після її закінчення.
Одна з засновниць Альянсу проти раку Яна Піффлова Шпанкова також зазначила під час інформаційно-просвітницької кампанії, що у багатьох випадках груди жінки торкалися її партнера та її, що врятувало їй життя завдяки ранньому діагностуванню.
"Не кожна зміна, яку жінка виявляє на своїх грудях, є зміною, яка сповіщає про розвиток раку", - підкреслила Піффлова Шпанкова. Слід звернутися до лікаря, якщо жінка помічає зміну асиметрії молочних залоз, потовщення шкіри, виділення із соска, нерівномірність висоти грудей, стягування шкіри грудей, збільшення залози або грудочки.
Животом середніх трьох пальців слід обстежити кожну молочну залозу круговими рухами у напрямку до соска. Необхідно промацати всю грудь безболісними дрібними круговими рухами. Перший раз відчути поверхневі частини тихим тиском, вдруге застосувати сильніший тиск, щоб відчути глибші частини.
Також повинна бути зосереджена зона під ключицею і пахвами. Слід зазначити будь-які огрубіння або нерівності, які не були при попередніх обстеженнях. При пальпації грудей необхідно з легким натисканням на сосок перевірити, чи з нього щось не тече.
Антиракова асоціація також вказала на широкомасштабний скринінг, гарантований державою. Медичні страхові компанії запрошують жінок у віці від 50 до 69 років. 1,33 млн. Жінок мають право на профілактичну мамографію, яка є ефективним методом профілактики раку молочної залози. Однак менше 30 відсотків жінок беруть участь у профілактичних мамографічних дослідженнях.
Асоціація нагадує, що в даний час мамографія є єдиним методом, який дозволяє виявити ранній етап цього раку. Скринінг молочної залози проводиться жінкам, які не відчувають прямих ознак раку молочної залози.