Переклад відповідальності характерний для невдалих. Невдалі люди, якщо їх щось не влаштовує, шукають винуватця. Хтось, кого можуть вважати невдалим. Хто відповідає за невдачу.
- У мене невелика зарплата? Де профспілки? Вони повинні домовитись про кращі умови для мене.
- Я товстий? Але це тому, що вони пропонують мені пиріжки скрізь.
- Я нічого не знаю? Книги дорогі. (Каже, що людина, у якої на стіні величезний і дорогий телевізор, платить за дорогий кабель ...)
Пошук зловмисника також поширений у стосунках. Ви, напевно, чули, як хтось кричав: "Ви мене злили". Це теж просто перекладення відповідальності. Насправді люди нас не гнівають. Ми злі на них. Як тільки ви усвідомите цю різницю, це може змінити ваші дії.
Наприклад, когось штрафують, бо він поїхав без квитка. І він злиться, що прийшов ревізор. Він злиться на аудитора - але помилково. Він не розслідує свій злочин проти правил гри. Він розслідує, чому аудитор прийшов туди.
Передача відповідальності.
Це часто можна почути у формулюваннях, в яких ми описуємо наше бажання досягти наших цілей. Сучасний час сугестивно і неодноразово створює ілюзію того, що наше життя вирішують люди та ситуації, що нас оточують. Не ми. Поки ви вважаєте, що ваше життя визначається зовнішніми подіями, ви зазнаєте невдачі. Якщо ви не спробуєте самі, ви точно піддадетесь тиску навколишнього середовища. І тоді ви будете використовувати виправдання, щоб пояснити, чому ви не змогли досягти успіху. Іноді людина навіть не здогадується, що сперечається. Послухайте поширені висловлювання людей, які хочуть схуднути:
- Не знаю, чи можу я схуднути.
- Я повинен схуднути.
- Я хотів би схуднути.
- Спробую схуднути.
- Я намагаюся схуднути ...
У формулюванні цих побажань уже зазначено, що вони не будуть виконані. Замість того, щоб худнути, кладіть все, що завгодно. Якщо ви повідомляєте щось у умовній формі, ви вже заздалегідь оголошуєте, що не досягнете успіху. Ви заздалегідь тримаєте задні двері відкритими. Ви публікуєте чергове збентеження у своєму житті - я б цього хотів, але ... Але це, мабуть, все одно не буде. Але навіщо тоді молотити порожню соломинку?
Ми часто звинувачуємо невдачу в обставинах. До інших людей, або "слабка воля". Але наша воля не є слабкою. Він просто зосереджений на інших цілях. У вас є сильна воля залишатися в зоні комфорту. Потім недостатня міцність буде використана як виправдання.
- Я хотів би кинути палити, але у мене немає сильної волі.
- Я знаю, що мені слід читати більше, але я не витримую цього.
Було б правдивіше і точніше сказати щось подібне:
- Я хотів би бути некурцем, але мені ще більше підходить бути курцем.
- Я ціную читати книги, але для мене завжди важливіші інші речі.
- Я хотів би схуднути, але їсти хочеться ще більше.
- Я хотів би більше грошей, але не хочу про це думати.
Насправді ви або хочете отримати щось безкоштовно, або зовсім не хочете. Але не так працює наш світ. Ніщо не є безкоштовним. Якби це було, то була б така розчавленість, що туди було б важко дістатися. І це було б великим зусиллям, і не безкоштовно.
Якщо ви розмірковуєте про свою поточну життєву ситуацію, ви перебуваєте в ній лише завдяки своїм справам. Ви знаходитесь там, де ви зараз, за вашою згодою. У вас невелика зарплата? Ви домовились про таку зарплату. Ви погодились робити низькооплачувану роботу. Ви ще не навчилися, щоб займатися більш вимогливою та більш оплачуваною професією. (Я не вважаю, що ваш IQ занадто низький, ви б не читали таку книгу).
Подібно до ожиріння. У вас є 100 фунтів і вам це не подобається. Але коли вам було 95 фунтів, ви, мабуть, не проти. Ви погодились зі своєю вагою, коли їли ковбасу на ніч.
Ви прожили своє життя, приймали рішення. Можливо, ви дозволили іншим вирішувати, але ви дозволили це, погодились прийняти їх рішення. Ви відмовились від рішення, і це було ваше рішення.
Поки ви в чомусь звинувачуєте інших, ви намагаєтеся перекласти на них власну відповідальність. І тому ви відмовляєтеся від своєї сили контролювати своє життя. Ви хочете чогось досягти? Не досліджуйте те, що було дотепер. Не досліджуйте, хто вважає, що речі не такі, як ви хочете. Задайте собі прості запитання:
- Що конкретно я вже зробив, щоб все змінилося?
- Що я можу зробити зараз, щоб покращити ситуацію?
Неймовірно, скільки нерозв’язних життєвих ситуацій за допомогою таких запитань можна перетворити на зовсім інше світло.
- Я товстий. Чи міг я щось з цим зробити? Так, я всюди пишу про здорове харчування. Що я зробив? Нічого. То хто винен у тому, що товстий? Бабуся та її жирні порізи? Реклама на чіпсах? Ні. Я винен. Я набирав вагу протягом багатьох років. Я щодня бачила себе в дзеркалі і визнавала, що воно може залишатися таким і ще один день. Мене це не турбувало настільки, що я почав гадати, що з цим робити.
- Я палю сигарети і хотів би кинути. Чи можу я з цим щось зробити? Так, викиньте коробку і ніколи більше не запалюйте її. Чи зробить це курець? Ні. Хто відповідає за куріння? Виробники? Трафік? Друзі? Реклама? Уряд не заборонить сигарети? Курка курців? Ні. Я відповідаю за це. Я дозволяю собі втягувати дим у легені, хоча знаю, що це шкідливо для мого здоров’я. Я погоджуюсь завдати шкоди своєму здоров’ю і підтверджую свою згоду щоразу, коли палю. Я згоден платити високу ціну за сигарети щоразу, коли їх купую. Мене не бентежить, що люди бачать, як я все це роблю добровільно.
- У мене невелика зарплата. Чи можу я щось з цим зробити? Так. Я зміг підвищити кваліфікацію. Або розпочати бізнес. Я зробив це? Ні, я не хотів. Хто може заплатити за мою паршиву зарплату? Профспілки? Уряд? Роботодавець? Мій IQ? Економічна криза? Ні. Так. Я не хотів цим займатися.
Якщо ви до цього звикли виявляти провину у своїй місцевості, пропоную скласти письмовий перелік деяких своїх проблем.
У цьому відео я розповідаю про те, як можна посилити мотивацію та силу волі при схудненні.
- Словацький стрибок з парашутом відзначив історичний успіх у Монтані, Болгарія - Добре новини
- Проблема досягнення оргазму у чоловіка
- Якого типу вправи ви досягнете бажаного успіху в схудненні
- Великий успіх словацького фотографа! Він отримав зі своїми фотографіями з дикої словацької природи
- Пік Як цього досягти гарантовано; Разом ми сильніші