Відомо, що з плином часу в житті людини склад тіла змінюється, збільшуючи кількість жиру і зменшуючи частку м’язів. Також відомо, що ожиріння, тобто надлишок жиру в організмі призводить до функціональних труднощів і щось подібне виробляє саркопенія або втрата м’язів.
Однак, хоча обидва стани відомі окремо як пов'язані з обмеженими можливостями та функціональними обмеженнями, особливо серед дорослих людей, цілком ймовірно, що надлишок жиру та дефіцит м'язів сходяться, що призводить до саркопенічне ожиріння, все частіша проблема що може спричинити серйозні незручності.
Хоча саркопенічне ожиріння завжди частіше зустрічається у людей похилого віку, де воно помітно погіршує їх функціональні можливості, це зростаюча проблема в ранньому віці, враховуючи поширеність малорухливий спосіб життя і високий рівень ожиріння, який реєструється у всьому світі та в різному віці.
Якщо дефіцит м’язів, який називається саркопенією, сам по собі створює ризик для здоров’я, уявіть це саркопенічне ожиріння, де перше пов’язане з ожирінням, воно може бути значно небезпечнішим для організму.
Одним з основних недоліків саркопенічного ожиріння є те, що його не легко виявити, оскільки ми можемо мати нормальну масу тіла та ІМТ, пов’язані з низька м’язова маса і надлишок жиру в організмі, що може перешкодити нам започаткувати профілактичні заходи щодо його наслідків, таких як інсулінорезистентність, гіпертонія, рухові вади та ін.
Зрозуміло, що найкращий спосіб уникнути саркопенічного ожиріння - це рух, незважаючи на плину часу, і здорове харчування на всіх етапах нашого життя.
Незалежно від ваги, який ми маємо, завжди важливо залишатися фізично активними, щоб уникнути надлишків жиру і, перш за все, запобігти саркопенії.