Саркопенія - це прогресуюче та генералізоване захворювання скелетних м’язів, що характеризується втратою маси, м’язової сили та фізичної працездатності, що відбувається на стадії старіння. Ця втрата є універсальною, тобто вона завжди виникає протягом багатьох років, навіть у людей, які роблять помірні або інтенсивні фізичні вправи щодня.

саркопенія

М’язова маса поступово зменшується на 3-8% кожне десятиліття з 30 років, прискорюючи цей процес після досягнення 60 років. У цей час спостерігається поступове зменшення сили, що значною мірою сприяє втраті працездатності та втраті самостійності людей похилого віку.

Саркопенія має складне та багатофакторне походження. Є пов'язані фактори, які змінюються з віком. Фізична бездіяльність є одним із цих факторів, або через сидячий спосіб життя, або через інвалідність.

Ендокринні патології, такі як резистентність до інсуліну та хронічні захворювання, є іншими причинами, які можуть сприяти розвитку саркопенії, особливо якщо вони пов’язані із запальними процесами, раком та зміною харчового статусу.

Зменшення м’язової маси супроводжується іншими змінами в складі тіла, наприклад, прогресивним збільшенням жирової тканини. Все це пов'язано з розвитком таких факторів ризику, як гіпертонія, діабет або ожиріння в генетично сприйнятливій популяції, а це означає, що гени роблять їх більш схильними до розвитку цих захворювань.

Цей стан підвищує ризик падінь та переломів, що часто змушує пацієнтів госпіталізувати. Ускладнення, які можуть виникнути внаслідок цього типу падінь або переломів, можуть призвести до смерті пацієнтів старше 65 років. Ось чому саркопенія є одним з основних факторів ризику інвалідності, низької якості життя і навіть смерті серед людей, що старіють.

Причини

Пацієнти, як правило, відчувають слабкість, їм часто буває важко вставати зі стільця або швидко ходити. Слабкість може також призвести до повторюваних падінь, незрозумілого зниження ваги або втрати м’язової маси.

Причини цього захворювання не встановлені, на відміну від інших, що вражають людей похилого віку, таких як остеопороз або остеопенія, оскільки рівень втрати м’язової маси, з якого ми можемо вважати літню людину саркопенічною.

Діагностика

Для постановки діагнозу не існує єдиного тесту, пацієнту проводять фізичний тест для вимірювання сили м’язів та фізичної працездатності та візуалізаційні тести (КТ, МРТ та DXA) для кількісної оцінки м’язової маси.

Для діагностики саркопенії лікар врахує 3 важливі фактори: м’язову масу, меншу м’язову силу та меншу фізичну працездатність.

Лікування

Для цього стану лікування ґрунтується на фізичних вправах та здоровому харчуванні з достатнім споживанням калорій та білків. У деяких випадках розглядається доповнення білка тим самим.

Вправи на опір є ефективним способом поліпшення м’язової маси, сили та фізичної функції. Основною метою фізичної активності має бути скорочення скелетних м’язів за допомогою зовнішнього опору, такого як ваги, еластичні ремінці та сама вага тіла.

Існує небагато епідеміологічних досліджень, які допомагають оцінити поширеність саркопенії у людей похилого віку, враховуючи складність у визначенні цієї хвороби. Згідно з дослідженнями, саркопенія присутня між 13 і 24% осіб у віці від 65 до 70 років і перевищує 50% у людей старше 80 років. Чоловіки частіше, ніж жінки, таким чином, що з 75 років це вражає 55-60% чоловіків і 45% жінок.

Ці відсотки внаслідок старіння населення в цілому можуть продовжувати зростати, оскільки згідно з дослідженням Університету Льєжа, кількість людей похилого віку, які страждають від саркопенії, може зрости на 63% протягом наступних 30 років.