Пов’язані новини
Саша Барбоза, більш відомий як Саша Фітнес, знає, що тяга до тонкого тіла призвела до того, що не одна людина звернулася до "Сан-Гугл", щоб взяти до відома дієту та поради щодо фізичних вправ, які бродять в Інтернеті.
Зрозуміло, що питання фітнесу це стало "крайньою модою".
"В Інтернеті занадто багато дієти, інформація заплутана. Тож Моя мета - чітко говорити про цей спосіб життя, розповісти про всі ці тенденції, які є в соціальних мережах, в Інтернеті. говорити про хороше і погане", - сказала Венесуела на прес-конференції до участі у виставці" Живи здорово, живи добре ", яка відбудеться в суботу в Кіто та в неділю в Гуаякілі.
Він також зазначив, що у кібер-світі зазвичай продається ідеальна модель тіла, яка дестабілізує психічне здоров'я людей, приводячи їх до крайніх рішень. "Постійне порівняння в соціальних мережах несправедливе", - сказав він.
"Ми повинні почати з самоприйняття, ми повинні розуміти, що у нас завжди будуть дефекти, що крайнощі не приведуть ні до чого доброго", - додала мати двох дівчат, яка визнає, що багато працювала (з процесом правильно), щоб відновити свою фігуру.
"Коли наша самооцінка культивується, ми приймаємо кращі рішення (.) Це виходить за рамки фотографії в Instagram або носіння спортивного одягу".
І чи є це однією з ключових порад, якими поділяється тренер з фітнес-харчування, - це інтегрований догляд за тілом. "Це не тільки харчова частина, але й та ментальна частина (.) Баланс між нашим тілом і нашим розумом", - підкреслив він.
Він пояснив, що конференцію він вам запропонуєУ нього буде людський підхід, де він ілюструватиме свої поради своїм власним досвідом. Як і відновлення організму після вагітності, втрата дитини в 2016 році та напади тривоги.
"Я намагаюся говорити про всі ті важкі моменти, які були в моєму житті, щоб люди розуміли, що ці моменти роблять нас сильнішими і вчили нас цінувати (.) Коли щось тобі коштує, ти цінуєш це більше", - зізнався він.
"Це дуже щира і гуманна конференція, а не щось щільне або теоретичне", - додав венесуелець.
Барбоза - особистий тренер з фітнесу, сертифікований ISSA (Міжнародна асоціація спортивних наук) з навчання зі спортивного харчування від Іспанської федерації бодібілдингу та ступінь магістра з фітнес-харчування. Його поради передаються через його акаунти в Instagram, YouTube, Facebook та Twitter під цим ім’ям Саша Фітнес (I)