Парова сауна
Рекомендований час 10-15 хв Температура 43-47 ° C Вологість 98-100%
Розслаблюючий, регенеруючий та оздоровчий ефект, зміцнює імунітет та розслаблює дихальні шляхи, інгаляція допомагає при алергії, риніті та всіх респіраторних захворюваннях. Перебування в паровій сауні очищає шкіру тіла. Пара допомагає нам видаляти відходи та підтримує еластичність шкіри. Парна позитивно впливає на дихальні шляхи, послаблюючи судини або згустки. Вплив пари розслаблює м’язи і відбувається загальне розслаблення організму.
Фінська суха сауна
Рекомендований час 10-15 хв Температура 70-90 ° С Вологість 20-30%
Регенеративне зміцнення імунної системи, профілактика проти застуди та загального припливу крові до тіла, шкіри та м’язів. Висока температура повітря в т. Зв Фінська сауна сприяє посиленню потовиділення тіла, позбавляючи організм отруйних речовин. Перебування в сухій сауні благотворно та розслаблююче впливає на психіку. Завжди закінчуйте сауну коротким душем і охолоджуйтесь у басейні, що охолоджує. Ви будете відчувати себе на кілька років молодшими після кожної сауни.
Інфра-сауна
Рекомендований час 15-20 хв Температура 40-55 ° C Вологість 10-30%
Стимулює м’язи та органи, нагріває тіло на більшу глибину, в результаті чого індукується сильне потовиділення, яке очищає організм, виводить токсичні речовини та важкі метали.
Невидимі інфрачервоні промені забезпечують тепло, яке діє на тіло подібно сонячним променям без шкідливого УФ-випромінювання. Перебування в інфрачервоній сауні допомагає зменшити вагу, розщеплювати жири, лікує вугрі, екзему, псоріаз, опіки та полегшує рубці на шкірі.
Гімалайська соляна сауна
Рекомендований час 10-15 хв Температура 30 ° C Вологість 50%
Вдихання благотворно впливає на всю нервову систему. Гімалайська сіль допомагає лікувати шкірні захворювання, а також респіраторні захворювання та алергію. Сонячні промені, що потрапили в кристали солі під час випаровування, разом із запасами мінералів «Вітаміни в повітрі», такі як натрій, магній, кальцій, йод, бром і марганець, чистять, омолоджують і оздоровлюють на весь організм. Підвищує якість сну. Соляна сауна має бактеріологічно дуже чистий мікроклімат.
Ванна Кнайпа
Ванна Кнайпа - одна з процедур, що стимулює кровообіг. Коли ноги поперемінно нагріваються і охолоджуються водою, кровоносні судини розширюються і кровообіг покращується.
Одна камера наповнена теплою водою (40 - 50 ° C), інша камера - холодною водою (10 - 16 ° C). Дно утворене структурованою поверхнею, яка позитивно подразнює рефлекторні зони стопи. Під час процедури спочатку увійдіть в теплу ванну, потім переведіть в холодну ванну, цикл повторюється 6 - 10 разів, закінчуйте холодною водою і ретельно витираючи кінцівки насухо.
Метод лікування ефективний при частих застудах та імунних проблемах, головних болях та болях у шиї, болях у суглобах, порушеннях сну, серцево-судинних захворюваннях, включаючи гіпертонію, та проблемах ваги.
Охолоджувальний басейн
Рекомендований час 1-2 хв Температура 8-15 ° C
Охолодження тіла після гарячої сауни (у фінській або паровій сауні) необхідно. Класична процедура охолодження тіла ударом холодної води повертає кровообіг до стабілізованого стану після перегріву в сауні.
Швидким нагріванням і подальшим охолодженням судини розширюються і звужуються, роблячи їх більш еластичними. Після розширення кровоносних судин шкіри під час сауни ці кровоносні судини реагують на холод скороченням і подальшим багаторазовим нагріванням, вони спричиняють вибух енергії в клітинах і приплив гормонів щастя.
- Сауна світовий готельний тенісний конгрес; Оздоровчий Зволен
- Мережа BILLA створила у своїх магазинах відділ «Здоровий світ»
- Sheldon Park Hotel & Leisure Centre, Дублін, Ірландія CK SATUR
- Ви сміливі і хочете сісти на випивку, телефонує більшість пасажирів - Світ - Новини
- Сталін збив ізюм у Берліні - SME World