Джастін Гатлін, 100-метровий чемпіон з бігу на Олімпійських іграх 2004 року, Каммі Гранато, олімпійський хокеїст із золотого та срібного призерів Майкл Фелпс, двадцять три рази олімпійський чемпіон, плавець - найуспішніший олімпієць усіх часів. Що спільного у цих трьох спортсменів поза титулом олімпійського чемпіонату? У всіх трьох був діагностований синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), проте вони змогли досягти видатних успіхів у цьому виді спорту. Як це можливо? Як вибрати спорт для дітей із СДУГ? Виявляється з нашої статті.

Що таке СДУГ?

СДУГ - це нейробіологічне розлад, спричинене дисфункцією центру уваги мозку. Симптомами захворювання є гіперактивність, неуважність та імпульсивність, згідно з якими Американська психіатрична асоціація розрізняє такі типи: переважно дефіцит уваги, переважно гіперактивно-імпульсивний та комбінований.

Коли ми чуємо про синдром гіперактивності з дефіцитом уваги, діти в основному приходять на розум, що не випадково. Раніше дослідники думали про це як про дитячу хворобу, але зараз ми знаємо, що від 40 до 60 відсотків СДУГ продовжується у зрілому віці. Сьогодні СДУГ вражає близько 70 000 дітей в Угорщині, а це означає

спорті

У трьох чвертях випадків батьки та вихователі помічають хворобу лише пізно або зовсім не зазначають. Однак, якщо симптоми не розпізнаються, дитина не отримає допомоги, що призведе до відставання від інших. Якщо СДУГ не лікувати належним чином, можуть виникнути труднощі з навчанням або проблеми з поведінкою. Багато людей із СДУГ живуть так, що він або вона не знають про свій стан; в Угорщині це число може становити близько 50 000 для дітей. Своєчасне розпізнавання розладу та надання відповідної допомоги значно покращує соціальні, інтеграційні та поведінкові проблеми дітей та зменшує їхні труднощі у навчанні. Крім того, у дітей зростають можливості подальшого навчання та працездатності, що сприяє виробленню здорового життєвого шляху.

Як лікувати СДУГ?

Сьогодні лікування СДУГ є мультимодальним, тобто лікування, яке найкраще відповідає стану пацієнта, розробляється з урахуванням кількох аспектів одночасно. Ліки часто застосовуються для полегшення симптомів розладу уваги, але також можна досягти значних результатів покращення за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.

Дослідження показують, що крім різних процедур регулярні фізичні вправи також можуть мати сприятливий ефект. Спорт зменшує поведінкові проблеми, підвищує впевненість у собі, увагу та витривалість та сприяє соціальній інтеграції. Крім того, цілком ймовірно, що така енергійна та імпульсивна дитина також матиме перевагу у спорті, оскільки вона має кращі спортивні показники, конкурентоспроможність, сильнішу волю до перемоги та сильнішу здатність до регенерації, ніж їхні однолітки.

За словами спортивного тренера Золтана Сарая, “гіперактивність є запорукою досягнення спорту та видатних результатів

чиї труднощі переносять гіперактивну дитину на спортивно орієнтовану на результативність сторону ".

Які найбільш ідеальні види спорту для багатьох людей із СДУГ?

Виходячи з результатів на сьогоднішній день, можна сказати, що діти з СДУГ виступають краще в індивідуальних видах спорту, ніж у командних видах спорту, але це не означає, що вони можуть бути успішними лише в цих видах спорту. Варто вивчити індивідуальний склад симптомів дитини, а потім вибрати той вид спорту, який найкраще йому підходить.

Професіонали найчастіше рекомендують плавання та гімнастику, де здатність дитини зосереджуватися покращується, пам’ятаючи про її особистий розвиток. Гімнастика та гімнастика вимагають особливо сильної фізичної уваги, що також покращує обробку сенсорних подразників. Бойові мистецтва зміцнюють самоконтроль, дотримання та повагу. Ритуали, що використовуються тут, у свою чергу, покращують прийнятність і допомагають у розвитку, а також навчають дітей процедурам, які вони можуть застосовувати в інших сферах життя. Якщо у вашої дитини занадто багато накопиченої агресії або невикористаної енергії, боротьба може бути для неї ідеальною, оскільки вона може позбутися їх тут у безпечних умовах.

Їзда може допомогти змінити поведінку, відображаючи емоції та настрої.

Представлені раніше види спорту - це лише приклади незліченних можливостей, на додаток до яких теніс, фехтування, триатлон або навіть катання на конях є чудовою альтернативою. Діти також мають можливість вступати до клубів, команд та змагатися разом за допомогою індивідуальних видів спорту, що може мати для них велику соціальну користь.

Для спортсменів із СДУГ, мабуть, одним з найважливіших є надання тренеру адекватних знань про хворобу та особистої уваги, але те, як це має виглядати на практиці, буде темою нашої наступної статті.

Психологія мислення - це більше, ніж набір цікавих статей. Це не просто журнал. У цьому короткому анімаційному відео ви можете дізнатись, про що насправді йдеться в цій унікальній платформі!