Кишеньковий годинник гойдається вправо і вліво, хтось спостерігає за його рухами, дивлячись на нього, дедалі більше опускаючись на своє крісло, закриваючи очі, а потім монотонним голосом відповідаючи на запитання, адресовані йому. Майже всі ми стикалися з подібним зображенням гіпнозу у фільмах чи серіалах. Можливо, це частково пов'язано з тим, що навіть сьогодні багато людей придумують якусь магічну процедуру, в якій загіпнотизована людина втрачає контроль над собою і піддається гіпнотизеру. Чи справжнє явище - гіпноз? Кому ти можеш допомогти? Як застосовувати сучасну психологію?

Культурно-історичні корені гіпнозу сягають племінних обрядів та діяльності шаманів. Незважаючи на те, що людство використовує схожі на гіпноз методи зцілення протягом тисячоліть, дослідникам знадобився довгий час, щоб звільнити гіпноз від кільця помилок та непорозумінь, пов’язаних з ним. Методично обґрунтовані гіпнотичні пропозиції все частіше використовуються в лікувальній роботі. Сьогодні гіпноз є невід’ємною частиною психології, що дозволяє підготовленим фахівцям модифікувати когнітивні процеси, такі як сприйняття болю та пам’ять.

окультизм

На кого впливає гіпноз?

Це необхідна умова належного вивчення явища, щоб бути підданим вимірюванню. Ось чому розробка Стенфордських шкал гіпнотичності 1950 року є важливим етапом у вивченні гіпнозу. Вони можуть бути використані для визначення того, наскільки суб’єкт сприйнятливий до гіпнозу, тобто наскільки гіпнотичний. Тому що

але всередині особи вона демонструє відносно постійну картину протягом усього дорослого віку. Ваги вимірюють ступінь гіпнотизації за допомогою різних сугестивних видів діяльності. Якщо людина виконає кожну пропозицію, вона може заробити максимум дванадцять балів. Нульова точка означає, що суб'єкт взагалі не гіпнотичний. Більшість людей посідають місце серед двох із середнім показником від п’яти до семи балів, а дев’яносто п’ять відсотків населення сягає принаймні одного балу. На відміну від загальноприйнятої думки, гіпнотизувати можна не лише слабких, легко підлеглих людей. Кілька досліджень показали, що явище не пов'язане з такими рисами особистості, як уразливість, психопатологія, яскрава уява та соціальна слухняність. Швидше, це пов’язано із здатністю занурюватися у читання, прослуховування музики чи мріяння.

Що таке гіпноз, а що ні?

Гіпноз - це модифікований стан свідомості, викликаний індукцією гіпнозу, при якому сприйняття, поведінка та мислення людини змінюються у відповідь на пропозицію гіпнотизера. Насправді це можна сприймати як метод чи прийом, за допомогою якого увага людини звужується до слів гіпнотерапевта та власних переживань. Однак це не зовсім унікальний досвід, кожен відчуває змінений стан свідомості навіть у повсякденному житті. На додаток до очевидного сну та медитації, несподівані ситуації чи сильні болі, але навіть концертний досвід може спровокувати явище. У них спільне це

і на нас більше впливають пропозиції. В гіпнозі не виступає як пасивний командир, а навпаки. Як активний вирішувач проблем, який діє відповідно до своїх власних моральних норм, залишаючись чудово сприйнятливим до очікувань терапевта. Оскільки досвід може мати галюцинаторний характер, це загальний скептичний аргумент, що гіпноз ґрунтується виключно на надто живій уяві суб’єкта. Однак дослідження ПЕТ (позитронно-емісійна томографія) показали, що різні ділянки мозку активуються під час уявного досвіду та справжнього галюцинаторного досвіду під гіпнозом.

Для чого корисний гіпноз?

Гіпноз завдяки сугестивному ефекту успішно застосовується у багатьох сферах охорони здоров’я. Наприклад, робота з традиційною медичною допомогою може бути надзвичайно корисною у випадках хронічного болю та тривожних розладів. Для стимулювання швидшого та неускладненого загоєння

і може допомогти зменшити хірургічний біль. Таким чином, найефективнішою властивістю ліків є його знеболюючий ефект, який може бути навіть таким же, як у морфіну. Окрім фізичного болю, він також підходить для зняття психічних проблем. На основі метааналізу, що підсумовує результати вісімнадцяти різних досліджень, особи, які отримували гіпноз на додаток до базової терапії, показали більші покращення, ніж ті, хто отримував лише психотерапію. Однак його не рекомендують застосовувати як самостійну терапію будь-якого захворювання. При медичних та психологічних проблемах спочатку слід проконсультуватися з фахівцем, який згодом може вирішити, чи можна включати гіпноз у лікування проблеми, і якщо так, то як.

Список літератури

Криппнер, С. (2008) Міжкультурне порівняння процедур, подібних до гіпнозу, що застосовуються цілителями природних народів. Основи гіпнозу та гіпнотерапії. Збірник текстів. Ред. Bányai, É., Benczúr, L. ELTE Eötvös Publishing House, Будапешт, 39-61

Наш, М. (2008). Чіннадратта та реальність навколо гіпнозу. Основи гіпнозу та гіпнотерапії. Збірник текстів. Ред. Bányai, É., Benczúr, L. ELTE Eötvös Publishing House, Будапешт, 71-80

Szabó, Cs. (2008) Модифіковані стани свідомості. Загальна психологія 3. Мова, свідомість, мислення. Ред. Чепе, В., Дьєрі, М., Раго, А., Видавництво Осіріса, Будапешт, 298-316