Себастьян Коупленд, екстремальний спортсмен, фотограф та екологічний активіст, розповідає про сон, внутрішній драйв та зосередження на харчуванні, необхідному для вирішення проблем полярної експедиції.

Себастьян Коупленд, екстремальний спортсмен, фотограф та екологічний активіст, розповідає про сон, внутрішній потяг та фокус на харчуванні, необхідному для вирішення проблем полярної експедиції. Мрія Коупленда розпочалася в молодому віці з ознайомлення з романами та казками із золотого століття розвідок. Його атлетизм народився з пристрасті та прагнення до особистої відданості. Коупленд розповідає про те, коли він на льоду, і йому слід бути готовим боротися із замерзаючим холодним вітром, негативними заметами снігу, через які він втрачає до двох десятих милі за кожну пройдену милю, а також 200-400 фунтів спорядження що мусить втягнути сани за собою. Він також розповідає про те, як у нього формується здатність ходити по 8-13 годин на день. Коупленд зазначає, що особиста безпека є критично важливою для ваших експедицій, і щось таке, здавалося б, незначне, як тяга м’язів, може означати кінець в екстремальних холодних погодних умовах. Підготуйтеся до поїздок з кардіотренуванням та основними тренуваннями, а також для сходження на гірку зі 100-кілограмовим жилетом. Що стосується його дієти, продукти Herbalife24 ™ були важливою частиною його найскладніших експедицій.

активіст розповідає

СЕБАСТІЙСЬКА КОПЕЛІНДА

“Початок тривалої експедиції - пекло. Кожен ваш крок болісний, тому ви повинні озброїтися терпінням і розумінням того, що вся суть цієї вправи полягає в тому, щоб поставити одну ногу перед іншою ".

"Herbalife був частиною найскладніших експедицій, які я коли-небудь робив, і продукти стали дуже важливою і постійною частиною мого раціону".