Як зупинити або хоча б уповільнити виснаження наших клітин?
Секрет довгого життя - клітинне омолодження
В організмі людини клітини розмножуються щодня. Саме цей процес забезпечує зростання дитини. Наші клітини діляться навіть тоді, коли все повністю розвинене. Але до того часу, коли ми стаємо дорослими, може спостерігатися певний знос наших клітин. Зрізи на кінцях нитки ДНК, які захищають наші хромосоми від пошкодження під час поділу клітин, називаються теломерами. Ці теломери схожі на захисний ковпачок, але кожного разу, коли клітина розмножується, частина цього захисного ковпачка зношується, скорочуючи теломеру, тим самим погіршуючи її захисну функцію, і клітина проходить шлях старіння, поки не втрачає здатність ділитися, викликаючи загибель клітин. до стадії. Тисячі наукових досліджень довели зв’язок між зносом коротких теломер та природними процесами старіння клітин.
Однак фермент теломераза міститься в нашому організмі, і його функція полягає саме в захисті та регенерації теломер в кінці ДНК. Тому науковим фактом є те, що старіння є фатальним наслідком недостатнього продукування ферменту теломерази.
Генетично людський організм, очевидно, еволюціонував, щоб залишатися «функціональним» якомога довше. Отже, в основному виробництво теломерази має бути адекватним, передчасне старіння не є природним явищем. Причину, чому цього недостатньо, можна простежити за тим самим, що і всі цивілізаційні хвороби. Недостатнє харчування, низьке споживання рідини, велика кількість добавок і, головне, відсутність фізичних вправ.
Лікарі дослідницької групи знайшли способи виміряти швидкість вироблення теломерази та виміряти її в різних життєвих ситуаціях. Таким чином, вони виявили, що виробництво теломерази збільшується під час фізичних вправ. Секрет настільки простий, що ви можете запобігти старінню.
За допомогою регулярних фізичних вправ ми можемо підтримувати нашу ДНК здоровою, щоб запобігти старінню та запобігти значній частині захворювань. У випадку з дорослим мінімум дві з половиною години інтенсивних фізичних вправ на тиждень забезпечують потрібну кількість вироблення теломерази, тому дві з половиною години інтенсивних тренувань на тиждень потрібні лише для зупинки старіння. Процес старіння може бути до певної міри навіть зворотним. Звичайно, це можна збільшити на дві з половиною години на тиждень (150 хвилин), оскільки це лише мінімально вказана кількість.
З цього видно, що вічній молодості не потрібні магія чи диво-лікування, їм потрібно лише регулярно займатися, бігати, грати у футбол або їздити на велосипеді, чий улюблений вид спорту. Старіння можна не тільки відкласти на роки, але і продовжити життя.
- Він містить єдину відому і запатентовану на сьогодні поживну речовину, здатну продовжити короткі теломери людського тіла, яка тимчасово активує фермент, відповідальний за подовження теломер, теломеразу.
- Це допомагає затримати старіння клітин, включаючи клітини імунної системи, захищає наші клітини та теломери нашої ДНК від шкідливого впливу окисного стресу завдяки сильній комбінації антиоксидантів, що створює відчуття молодого здоров’я.