Ця 30-секундна вправа - секрет довголіття.
Дізнайся сам, ти відродишся повністю!
Робіть наступну вправу протягом 30 секунд на день. Ми можемо легко позбутися токсинів!
Радянський інженер Олександр Мікулін розробляв авіаційні двигуни та реактивні авіаційні двигуни. У п’ятдесят років у нього діагностували важку проблему з серцем і заборонили майже будь-які рухи, більш серйозні фізичні навантаження. Завдяки йому ми можемо винайти віброгімнастику, яку можна продовжувати на десятиліття, практикуючи її щодня.
Потім лікарі пророкували Мікуліну на 3-4 роки, але він твердо вирішив врятувати себе. Він серйозніше поставився до роботи людського тіла очима інженера і зрозумів, що корінь кожної проблеми полягає у великих венах.
Мікулін підготував ряд вправ, які можуть допомогти нам підтримувати здоров’я вен і серця. Нам потрібно жертвувати лише тридцять секунд на день, щоб прожити довге і здорове життя. Суть вібрації або вібраційної вправи полягає в наступному:
Встаньте спокійно, ноги паралельно одна одній, підніміться до кінчика пальця ноги приблизно. 1-2 см, а потім раптово “впадемо” назад на наші п’яти. Коли ми піднімаємо п’яту, наші м’язи скорочуються і виштовхують кров з вени. Коли ми "розбиваємося", кров обертається і відправляється в серце, зменшуючи його навантаження.
Вправа триває 30 секунд, потім вставте 10-20 секунд паузи. Його можна повторювати 8-10 разів на день. Цю форму руху найкраще рекомендувати тим, хто виконує сидячу роботу. Ми можемо практикувати серію рухів на своєму робочому місці, в офісі чи деінде, переривати свою роботу заради свого здоров’я принаймні стільки часу.
Отже, цей Мікулін Саньї раніше виявив, що я роблю, коли я скуголю своїм вібраційним тренажером. Я почав пару днів тому, так спонтанно. Чи може це бути через "речі"? Не знаю…
Якщо ви напишете і запитаєте, я поділюсь з вами інформацією, яку знаю.
Вітаю всіх землян!
Аттіла Великий
Дякуємо за обмін, оскільки іншим це може знадобитися, а може і не потрібно, але вони не знають про це!
Пам’ятайте, що ваше тіло - це єдине місце, де ви можете жити. Не має значення хатина чи палац!