Він зізнається, що йому подобається їсти, він не рахує калорій і не протистоїть кільком смаженим картоплям. Як робить Перша леді підтримку фігури?

фігури

Дружина президента США підтримує цю лінію, незважаючи на те, що вона неодноразово говорила про свою пристрасть до їжі і про те, як мало вона любить дієти.

Однак, оскільки магії не існує, для того, щоб бути стрункою, Мішель має кілька хитрощів, які дозволяють їй бути такою доброю.

У чому фокус Мішель Обами?

З його роботою йому неможливо потрапити на кухню, але в Білому домі у нього є команда кухарів, на яких він покладається зі своєю їжею. Вона є безумовним шанувальником овочів, які сама вирощує у своєму саду. Вона не діє, але Мішель піклується про те, що вона їсть вдома.

тофу та смажена картопля він їм дуже подобається, як і вегетаріанська піца. Звичайно, якщо ви побачите картоплю фрі, ви не зможете втриматися, щоб не прийняти їх.

Зробити п’ятиразове харчування а обід - це найголовніше. Він намагається вечеряти салатами, а в дні, коли він голодний, включає інгредієнт з білком.

Це підтримує стабільну вагу, і вам не доведеться витрачати своє життя на підрахунок калорій.

Заняття спортом також є частиною вашого повсякденного режиму. Перша леді прокидається близько 4: 30-5 вранці, щоб зайнятися спортом: щоденна прогулянка та невеликий тренажерний зал у Білому домі, де вона зустрічає свого чоловіка.

І, щоб підтримувати добро гнучкість, оберіть дві наймодніші вправи: йога та пілатес.

Хороша дієта та фізичні вправи щодня - це ключі Мішель Обами до того, щоб бути таким хорошим. Ви хочете знати деякі хитрощі для схуднення без дієт? Не пропустіть нашу галерею.