Тріумф веганський і дотримується суворої дієти, що складається лише з бобових, овочів, фруктів та горіхів. Контролюйте свій раціон

Operación Triunfo

Як тільки вона залишила академію "Operación Triunfo", а потім представляла Іспанію на Євробаченні зі своїм "Європою - це свято", Роза Лопес (35) вирішила схуднути, і вона за допомогою таблеток для схуднення, так званого XL-S, зображенням яких воно стало. Ця метаморфоза, яка завершилась у 2006 році, означала втрату 40 кілограмів за п’ять років. Однак співачка, яка народилася в Гранаді, також вирішила змінити свій спосіб життя, щоб підтримувати лінію. Він не тільки відмовився від солодощів і випічки, але й радикально змінив свій раціон і прийняв веганство, щоб не втратити нинішніх 72 кілограми.

Щодо свого харчування, він почав дотримуватися суворої дієти, складеної лише з овочів, фруктів, бобових та горіхів, тим самим виключаючи споживання м’яса, риби, яєць та молочних продуктів. "Багато контролюйте, що ви п'єте. Їжте хороші порції, але це завжди овочі та фрукти. Коли вона проводить цілий день далеко від дому, іноді вона бере "тапери" із салатами ", вони пересуваються до LOC. Звичайно, співачка розглядає можливість відкрити трохи більше на тему їжі: "Зараз він думає представити яйце", інформувати цей засіб.

З іншого боку, гренадін також підтримує фігуру, потовиділяючи жирову краплю за допомогою фізичних вправ. Вона робить це сама або за допомогою особистого тренера Амая Мендес, та сама, що також працювала з Ману Теноріо, Партнер Лопеса у першому виданні "Operación Triunfo". "Я йду вранці та вдень, коли можу. Якщо у мене немає часу, я лопаюся з шостої ранку до восьмої. Зараз я змінюю інтенсивність. Це відбувається у спорті тема "кросфіту" та спалювачі жиру ", заявив художник кілька місяців тому LOC.

Всякий раз, коли у неї є дірка, Роза бігає на вулиці або ходить у спортзал, щоб робити обважнення, віджимання, присідання та вправи з гантелями. У наші дні він навіть не відмовляється від цього виду спорту, тому що має щільний графік записів "Твоє обличчя мені звучить". Це демонструється в Instagram, де три тижні тому він опублікував відео. "Вже вранці трохи "кардіо". Нічого, півгодини. У мене немає часу на більше. Перед початком репетицій і записів, трохи активації та "ендорфінації", співачка сказала своїм фоловерам. Зусилля, які окупаються, оскільки "тріумф" демонструє її тіло в соціальних мережах і підписує рекламні угоди з брендами "фітнес" одягу і мінеральної води.