• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • секрет
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

47-річна актриса і співачка відома не тільки своїм талантом, але і чудовою фігурою. Він багато робить, щоб підтримати свою бомбу у формі, він стежить за сучасними спортивними тенденціями і не випускає свою дієту з рук.

Він не вживає алкоголю, кофеїну та не палить. На сніданок випийте 90-калорійний коктейль та каву без кофеїну. До речі, одна з найбільш часто згадуваних тренерів знаменитостей, Трейсі Андерсон, допомагає їжі харчуватися. Андерсон розповів журналу People у 2016 році, оскільки Джей Ло живе дуже активно, тому йому потрібне якісне паливо. "Баланс важливий з точки зору споживання дуже високоякісних білків та продуктів, багатих поживними речовинами".

Також знаменитості часто їдять у ресторанах, де вони завжди вибирають здорову, низькокалорійну їжу, яка відповідає їхньому раціону. “Я їм рибу з овочами, можливо салат. Крім того, я завжди стежу за тим, щоб пити потрібну кількість рідини ». Привітав! Журнал на кілька років.

Коли настає голод, він вибирає білок, оскільки надовго забезпечує відчуття ситості. Її улюблені закуски - овочі та фрукти. Однак він також час від часу включає делікатеси у свою сувору дієту. Нещодавно його бачили в паризькому морозиві зі своєю коханою Алексом Родрігесом. І він сказав журналісту People: "Ми всі люди, ми не відчуваємо себе винними, що час від часу їмо чіпсет".