Більшість чоловіків стверджують, що найбільш захоплюючою, найбільш захоплюючою частиною жіночого тіла є груди. Жінок також цілеспрямовано використовують для еротичних реплік - якщо вони досить щільні та круглі. А якщо ваша напруга залежить? Не обов’язково заспокоюватися.
У віці 20 років
Що й казати, у двадцять років груди найкрасивіші. У цей час сполучна тканина найбільш гнучка, тоді як м’яка залозиста маса розвивається приблизно до тридцяти років. Якщо ви хочете зберегти підтягнуту груди, уникайте сполучнотканинних ворогів:
Занадто багато сонячного світла. УФ-випромінювання шкодить судинам, що забезпечують регенерацію тканин. Наша порада: надіньте на груди та декольте той самий сонцезахисний крем, яким ви користуєтесь на обличчі.
Куріння. Нікотин звужує судини.
Коливання ваги. Коли жінка набирає фунт, її груди набирає двадцять грамів. Коли ви схуднете на десять кілограмів, вага грудей зменшиться на двадцять десятиліть. І це багато, оскільки середня груди важить близько сорока десятиліть. В результаті схуднення шкіра грудей стане занадто великою, тому вона буде звисати.
Тренування
Навіть у цьому віці необхідно тренувати сполучну тканину молочної залози поперемінним душем. Приймайте холодну і теплу воду три рази вранці круговими рухами - покращуючи циркуляцію крові та надходження кисню до шкіри.
У віці 30 років
Більшість тридцятих років минула одна-дві вагітності, і це також видно на грудях. Їх розмір тимчасово подвоївся, тому шкіра розтягнулася, а збільшені молочні залози пригнічували жирову тканину під час годування груддю. У багатьох жінок вони не відновлюються пізніше, тому груди будуть менше і в’ялі.
Тренування
На додаток до щоденного мінливого душу необхідно злегка масажувати тканини грудей. Тонкою щіткою на обох грудях запишіть два півкола знизу вгору - поки шкіра трохи не почервоніє. Робіть це з почуттям, щоб не тузати тканини. Потім кремом: екстракт бурштину покращує кровообіг, а хміль і екстракт верби роблять шкіру гладкою.
Стрижка
Обгортайте груди та декольте раз на тиждень. Вичавіть виделкою половину авокадо, а потім змішайте його з п’ятдесятьма грамами олії зародків пшениці та чайною ложкою меду та вершків. Нанесіть на себе і залиште на двадцять хвилин - шкіра стане м’якою, а зморшки розгладяться.
У віці 40 років
Для більш зрілих жінок років сорока збалансоване харчування особливо важливо. Це пов’язано з тим, що всі дефіцити поживних речовин - особливо вітаміну С та цинку - пошкоджують сполучну тканину шкіри. Адже три чверті складаються з колагенових волокон, і ферменти, що складають колаген, потребують цих речовин.
Харчування
Американські дослідники заявляють, що незадовго до сну добре з’їсти три кілограми курки або риби і випити сік лимона. Невелика білкова і вітамінна бомба посилює вироблення колагену і, отже, нічний процес омолодження. Пий, пий і пий. Якщо організм не отримує достатньої кількості рідини, він досягає своїх запасів у сполучній тканині. Пийте два літри на день, бажано мінеральну воду, трав’яний чай або свіжий сік.
Тренування
Фізичні вправи покращують кровообіг, зміцнюють сполучну тканину. Підніміть руку перед грудьми, складіть долоні, розведіть лікті. Натисніть долоні на кілька секунд, а потім розслабтеся. Зробіть це тридцять разів. Якщо ви тим часом зможете відкрити рот до широкого сміху, ваші м’язи шиї також зміцняться.
У віці 50 років
Вони також не повинні відмовлятися від своєї найкрасивішої частини тіла. Обов’язково дотримуйтесь наведених вище правил харчування та догляду.
Тренування
Візьміть гантелі в руки і підніміть руки в сторони горизонтально. Потім потягніть гантелі перед собою до грудей. Почніть із п’яти повторень, потім збільште дозу втричі до десяти. Наша порада: замість гантелей ви також можете працювати з пляшками мінеральної води.
5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)