Одна з її корисних порад полягає в тому, що вона любить і є вірним послідовником натуральних смузі на основі фруктів та певних овочів.

Марія Бермудес

Вівторок, 21 квітня 2020 р., О 09:56

фергюсон

Багато років тому їй вдалося схуднути більше 20 кілограмів, і це на перший погляд видно на її фігурі і незважаючи на похилий вік.

Колишня представниця британської королівської родини в декількох інтерв’ю та у власних соціальних мережах зазначала, що останніми роками вона підтримує новий спосіб життя та споживає здорові фрукти та овочі з "Матері-Землі".

Смачні "смузі"

Один із її секретів полягає в тому, що вона любить і є вірним послідовником натуральних смузі на основі фруктів та певних овочів.

Сама Сара зізналася, що щодня їсть на сніданок смузі (різновид фруктового смузі), виготовленого з вапна та інших фруктів, а також імбир та збиті вершки.

За словами матері принцес Беатріз та Євгенії, смузі були одним з найкращих її секретів, які допомогли їй схуднути та підтримувати форму.

Сувора дієта

Що стосується її дієти, Сара показала, що вона надзвичайно сувора з точки зору кількості калорій, які потрібно вживати в кожному з трьох щоденних прийомів їжі.

При цьому обід не повинен перевищувати 150 калорій. В основі страви - супи, заморожені бобові та бульйони. Ще один з її улюблених інгредієнтів - запечена куряча грудка з овочами.

Нарешті, вечеря набагато легша і простіша. Овочевий і фруктовий салат з люцерною, шафраном, двома середніми яблуками, нарізаними кубиками, столовою ложкою лимона, половиною нарізаного огірка, декількома смужками паприки.

Зараз вона виглядає дуже щасливою і з чудовою фігурою.

Кейт Міддлтон і принц Вільям планують день народження свого молодшого сина, який перебуває на карантині

Принц Луї влаштує вдома невеличку вечірку