Тисячі косметичних продуктів обіцяють скрутити небажаною апельсиновою кіркою. Однак, незважаючи на регулярне та послідовне їх використання, ця "проблема" не зникає і не зникає. Коли сучасні рішення не допомагають, може бути доречним озирнутися назад і шукати натхнення процедури, перевірені тисячами років.

швидкого

Простіше, ніж ви думаєте

Забудьте про дорогу косметику. Вам цього достатньо тверда масажна щітка і кілька хвилин на день. Процедура полягає в наступному: починайте з ніг і робіть довгі, ретельні рухи до серця за допомогою щітки (рух до серця важливий, оскільки це покращує кровообіг). Ця процедура навіть ефективніша за різкі дієти і працює швидше, ніж звичайні фізичні вправи.

Щоденна стимуляція шкіри сухою масажною щіткою діє як пілінг, завдяки якому ви видаляєте відмерлі клітини шкіри. Як сказав дерматолог Рейчел Назарін для порталу Business Insider, "Ці рухи суттєво впливають на симуляцію системи кровообігу. Тиск масажної щітки також сприяє нормальному функціонуванню лімфатичної системи, що дуже важливо для здоров’я шкіри ".. Результатом цієї процедури є гладка і справді здорова шкіра без целюліту. Дерматолог додає, що вона віддає перевагу цьому методу догляду за шкірою перед використанням інших косметичних засобів.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Їжа, яка допоможе вам при целюліті - включіть їх у свій раціон

Зокрема, червоне м’ясо багате колагеном, який впливає на стійкість шкіри. Як ви хочете перемогти целюліт і запобігти його поверненню, м’ясо не повинно бути відсутнім у вашому раціоні.

Гречка

Окрім багатьох інших переваг цього непомітного суперпродукту, гречка також містить речовину рутин, яка покращує кровообіг шкіри. Крім целюліту, він також захищає, наприклад, від утворення варикозу.

Солодкий перець, помідори, капуста, петрушка a цитрусові фрукти Вони однаково чудово борються з целюлітом. Вони містять біофлаваноїди, які сприяють зміцненню капілярів і поліпшенню еластичності шкіри.

Слідкуйте за алкоголем

Алкоголь викликає зневоднення, і це, звичайно, впливає на здоров’я нашої шкіри. Однак виняток становить червоне вино, яке містить речовину, яка називається ресвератрол, що забезпечує гормональний баланс організму. Гормональні коливання також сприяють утворенню апельсинової кірки. Однак максимально використайте келих якісного червоного вина.

Насіння соняшнику, льону та чіа

Всі вони містять вітаміни групи В - особливо цінний вітамін В6, який покращує кровообіг, сприяє швидкому відновленню м’язів. Насіння також чудові тим, що вони можуть ефективно відводити зайву воду з організму. Вітамін В6 також можна знайти в коричневому рису та хлібі з непросіяного борошна.

Брокколі, шпинат та салат

Ці продукти відмінні своїм високим вмістом вітаміну С. Він піклується про здоров’я клітин, уповільнює процес старіння та підтримує вироблення необхідного колагену.

Це дуже важливо, оскільки лише достатньо зволожена шкіра може бути еластичною, твердою та здоровою. Це також призводить до виведення токсинів з організму. Тож не забувайте про питний режим і робіть ставку на чисту воду та трав’яні чаї замість солодких напоїв.

Слідкуйте за сіллю

Хоча вода дуже важлива в боротьбі з целюлітом і для здоров’я в цілому, її утримання в організмі парадоксально сприяє целюліту. Сіль значною мірою відповідає за утримання води в організмі. Додайте менше солі і спробуйте, наприклад, замінити її екзотичними спеціями.