секрет

Вони чудові у свіжому вигляді і мають ціну як сушені. Якщо ви зустрічаєте їх мало на своїй тарілці, ви робите принципову помилку. Побалуйте себе ще. Здоров’я та вага принесуть користь.

На диво здоровий

Сливи - чудовий фрукт для тих, хто бажає міцного здоров’я. Вони містять багато вітаміну С, групи В і підтримують пам’ять і правильний кровотворення. Крім того, важливий також вітамін Е, добре відомий і потужний антиоксидант. У своєму природному вигляді він, звичайно, є найціннішим. Вітамін А допоможе очам, а тіло також оцінить бор, кальцій, клітковину і калій. Вживати сливи найкраще в свіжому вигляді, але також сушені сливи зберігають ряд корисних речовин. Зрештою, це найнадійніша і найздоровіша форма консервування фруктів.

Вони рухаються до стрункості

Сливи мають одну незаперечну перевагу. Вони очищають організм і навіть виводять з нього накопичений жир. Як ви напевно знаєте, це спрямоване на зменшення ваги та покращення загальної фігури. Спробуйте поставити сливи як свинцю або десяту частину. 100 г цього фрукта містить лише 210 кДж. Тож ви можете закинути виграш собі за голову.

Чудово підходить для травлення

Поліпшення травлення допомагає як хорошому самопочуттю, так і здоров’ю та походженням. Зрештою, ви не накопичуєте те, що вам не потрібно. Сливи - чудовий інструмент для якісного випорожнення та регулярного виведення. Якщо у вас проблема із запором, просто дозвольте жменю чорносливу, залитого водою вранці, пити воду і їсти сливи. Вплив на спорожнення відбувається протягом декількох годин.